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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

悪阻で昼夜逆転してしまい、夜眠れない状況です。日中は体調が悪くて起きられない。夜眠る方法を教えてください。

悪阻で寝込み、昼間寝てたら完全に昼夜逆転しました😂
どうしたら夜眠れますか😭昼起きてようと思っても日中の方が体調悪くて絶対起きていられないんですよね…

コメント

はじめてのママリ🔰

悪阻大変ですね😵‍💫
今は無理に夜寝ようと思わずに、寝れる時に寝る!でいいと思います☺️
私も完全に昼夜逆転した時期がありましたが、体調がいい日は夫と出かけたりして日中頑張って起きるようにしたら夜眠れましたよ✨️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですね!寝れる時に寝るで行きます!
    体調良くなってきたら日中起きれるよう頑張ります😂

    • 9月29日
🦖

めっちゃわかります笑笑

私もまだ悪阻中で、体調悪い時に寝てたらリズム乱れました🤣
少し体調も良くなってきたかな?のタイミングで仕事復帰を決め、朝無理して起きるとほぼ毎日吐きました。胃が弱って食べれなくなり体重減ったのでまた休みもらってます💦

無理しなくてもいい環境であれば、今はゆっくりされたらどうでしょう…😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    乱れますよね😂日中活動できないのに夜めっちゃくちゃ目が冴えて、ダメだこりゃってなってました😂お仕事大変ですね、全快するまでゆっくりされてください!
    そうですね、ゆっくりしてみます😭

    • 9月29日
  • 🦖

    🦖

    私も日中が体調悪いです💧

    私は第一子の妊娠なので、自由に過ごさせてもらってますが、上にお子さんがみえるママさんたちは大変だろうなーと思います🥲

    体調が良くない時には、現実逃避も兼ねて寝るようにしてるので、今日は夕方に起きました😂こんなのを許してくれる旦那には感謝です🙏🏻

    もし、本当に夜寝たいのであれば睡眠薬が処方されそうですが、そこまでするのも気が引けてしまうのと、しんどい時に寝れる環境の方が大事なので、私は飲んでません😥

    • 9月29日