ジョルノ🔰
ダイエット方法ではないのですが、先日宅トレーナーの竹脇まりなさんのyoutubeで確実に痩せるダイエットの方法授業っていうの見たんですが、すごく納得いくお話しだったので参考になりました。
私自身はとりあえず子ども寝てる隙間時間に5分でも筋トレしてます😊
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