子育て・グッズ
10ヶ月の男の子を育てている女性が、遮光をやめても大丈夫か悩んでいます。遮光を続けた方が良いか、遮光をやめても問題ないか、遮光を卒業した経験がある方の意見を求めています。
何歳まで遮光をしますか？してましたか？
まもなく10ヶ月の男の子を育てています。
最近ではベットにおくとすんなり寝てくれる子です。
午前と午後にそれぞれ1-3時間ほど寝ます。
寝室は完全遮光をして1日中暗い状況です。
最近、夜が涼しくなってきたのでクーラーをやめて窓をあけて寝ようと思うのですがそれだと完全に遮光ができなくなります。
ですが、真っ暗な部屋でしかお昼寝ができない子になってしまうのかも、という不安もあったのでこれを機に遮光をやめようとも考えています。
遮光は続けたほうが睡眠にはよいのでしょうか？
それとも遮光せずとも大丈夫なのでしょうか？
遮光を卒業された経験がある方がいましたら、ぜひ遮光をやめた時睡眠の変化などを教えてほしいです。
よろしくお願いします。
- くもり🔰(1歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
特に遮光はしてなかったです。
電気を消すくらいで💡
日の光を浴びて夜寝るホルモンメラトニンが出るみたいなので自然に任せていました。その頃から保育園に行かせていましたが保育園でも特に遮光はしていないのでしなくても大丈夫だと思います😊
はじめてのママリ
遮光カーテンですが真っ暗にして寝かせたことないです💦
昼寝は明るいままです。暗いと寝過ぎちゃうので💦
昼寝は3時間、夜も朝までぐっすりです😴
一度試したみたらいいと思いますよ😌
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