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サプリ・健康

夜寝つきが悪いです。今12週で、つわりで吐いたり匂いで吐き気などはあ…

夜寝つきが悪いです。。。
今12週で、つわりで吐いたり匂いで吐き気などはありませんが、ただムカムカは1日中しています🥲
そして夜はひどく、肩こり腰痛が悪化し、トイレの回数も近い、寝つきが悪いです朝はどんなに夜が遅くても6時には起きてしまいます。。

みなさんの対策や改善方法などありましたら、ぜひアドバイス頂きたいです。

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