ココロ・悩み
自転車事故で不安障害になり、歩行が困難。カウンセリング受けるが、怖さが治らず。怖さを和らげる方法はありますか？
相談なんですが、昔、後ろから自転車で追突されてから不安障害になり、道路をうまく歩けません。大阪は自転車マナーが悪く、歩行者ギリギリ通ったりします、その度に精神的にひゃっとしたり、動悸が止まりません。段々と悪化して、身体同士の接触も嫌になり、歩行者同士でも動悸がしたり、家族が背中をタッチしただけで、怖くて仕方ありません。
カウンセリングは受ける予定ですが、あまり治ると思えなくて。怖くなくなるような何か良い方法がありませんか？宜しくお願いします
- おかぁちゃん(5歳11ヶ月)
コメント
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物理的に対応するとしたら通行の多いメイン通りを歩くのをやめて一本内側の通りなどを使うようにするとかでしょうか？
便利さやマップ案内などの使い勝手はよくなくなるかもしれませんが、一本うちが外にズレるだけで人通りは圧倒的に減るので恐怖心は薄れるような気がします。
おかぁちゃん
ありがとうございます
確かに…でも、逆に道が細くて自転車と接触しそうになります…