はじめてのママリ🔰
ご褒美はないです！
ただ緩くなので、たまに食べるとかはあります✨
それが月1とか月2回とかは決まってません🤗
ままり
週2.3回にしてますが、３週間が経ちますが効果ないです😂わたしもパン大好きです⚠️💦
全粒粉食パンにはちみつかけに変えたり、週1パン買ったりしてます（笑）
ティス
私はパン好きですが、意識して小麦をふ控えると、何もしなくても月1～2kg痩せます！
ってわかってても、誘惑やら忙しさでパンやうどん食べがちで…。
ダイエット中でも月2回は美味しいパンを食べる！って決めてました。
あとはパン屋さんの米粉パンはOKにしてます～。
米粉パンもちもちで美味しいです♪
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