サプリ・健康
産後ダイエットについて相談があります。妊娠中に15kg増え、産後1ヶ月半で8kg減りましたが、まだ7kg残っています。腰回りと下半身が気になります。皆さんはいつからどのようにダイエットを始めましたか。
産後ダイエットについてです( ･ ･̥ )
妊娠中に＋15kg太りました…泣
今、産後1ヶ月半で−8kgです。
まだあと7kgも残ってます( ˃ ˂ഃ )
昨日、結婚式に出席したのですが
久しぶりに会った同僚から
「太った」のオンパレードで
けっこう傷ついています。笑
そこで質問なのですが、
みなさんは産後ダイエットは
いつごろからどのようなことをしましたか？
腰回りから下半身にかけてがやばいです…
参考にさせてください♡
- mametan(9歳)
コメント
ayu
産後1ヶ月で結婚式！大変でしたね😢😢💦
いままで赤ちゃんも外出できないし家にいただけだと思います。
これから抱っこ紐やベビーカーでお出かけする機会が増えていけば落ちると思います。
家にいるとついつい間食しがちですが、間食を控えて赤ちゃんのお世話やお出かけ、骨盤ベルトなどでケアしていけば痩せないことはないと思いますよ🙆✨✨
ppp
産後、悪露がおわってから
筋トレはじめました＊*.°
体中筋肉落ちてだるだるだし筋肉なかったら脂肪も落ちにくいので...
-
mametan
筋トレ必要ですよね！
腰回り本当ぶよぶよで焦ってます💦
まずは筋肉つけようと思います⭐️
ありがとうございます(*´°`*)- 4月18日
mametan
そうなんですよ💦
私の結婚式にも来てくれた子なので、
出席したくて頑張りました( ･ ･̥ )笑
自然とある程度までは落ちますかね？
このままだったらどうしようと
本当焦ってます(´._.｀)
骨盤ケア頑張ります！
ありがとうございます♡