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りりり
サプリ・健康

おすすめのダイエット方法やサプリありますか?太った自覚はありましたが…

おすすめのダイエット方法やサプリありますか？

太った自覚はありましたが数ヶ月ぶりに体重計乗ったらとんでもなかったです😇

コメント

もな💅🏻

食べ過ぎで太ってるならとりあえず食事制限してかないと、体重はなにしても減らなかったです。
あとは便秘解消も一緒にするとよかったです、、！
私は便秘もちで3日に1回でたらいいほうなので、酸化マグネシウム使いました🫶
これだけでも数kg落ちました！

あとは加えて腹筋トレやったりすると、お腹引き締まってきます。

  • りりり

    りりり

    回答ありがとうございます🌟
    食べ過ぎもあるし便秘気味です
    腕も足も太いしお腹が妊婦さんみたいです
    筋トレ頑張ります✊✨

    • 8月29日

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