初マタの38w1dで、陣痛を促す方法を探しています。先生から早めに産まれると理想的と言われ、スクワットや散歩、柔軟体操、おっぱいマッサージ、長風呂をしています。他に効果的な方法があれば教えてください。
皆さんに質問です。
38w1dの初マタです！
陣痛を促す為にやっていた、またはやっていることありますか？
予定日は30日なのですが、前回の検診では全然でした。検診で少し頭でっかちで、全体的にも1週間くらい大きめサイズと言われています。
なので先生から1週間ぐらい早めに産まれてくれると理想的だね〜と言われています！！
少しお腹が張ってもドンドン動いてね、と言われました。
今していることは
病院で習ったスクワット
散歩
柔軟体操
おっぱいマッサージ
体を温める為の長風呂
です\(^o^)/
個人差あると思いますが、私はこんなことしてたよっていうのがあれば参考までに教えて下さい♡
よろしくお願いします！！
- nao(7歳)
コメント
chunchun87
階段の上がり下がりもやりました！！階段を降りる時の振動がイイと聞いたことがあります！！あと雑巾がけもいいと聞いたことがありますよ！
◡̈♡
パパ休みだし今日生まれて〜♡と思った日に、1時間以上大股の早歩きで散歩しました！
たまたまかもしれませんが、その日の夜に陣痛がきて出産になりましたよ(^-^)
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nao
コメントありがとうございます！
この時期に1時間大股早歩きって結構疲れますよね？(^^)ここぞ！という時にやってみます♡- 4月17日
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◡̈♡
上の子の時は７月だったので、暗くなる前の夕方涼しい時間に歩きました♪
歩きやすい気温の時に、水分補給にも気を付けて歩いてみてください(^^)- 4月17日
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nao
今の時期、歩きやすいので歩いてみます♡ありがとうございます😊
- 4月17日
みかんすけ
焼肉、マック、オロナミンc飲みました！全く信じてなかったのですが、助産師に信じてやるべきことは全部やりなさい！それで陣痛きたひとも沢山いるから！と言われてやりましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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nao
コメントありがとうございます！
そうですよね！のんびり待ってるよりは信じていろいろ試すのもいいですよね♡- 4月17日
みかん
階段、オロナミンC、焼肉、、
全てやりましたが全然でした（笑）
切迫で入院もしてたのに（笑）
生まれたのは予定日過ぎて5日目でしたが、その日は誘発分娩のための入院予定でした。
予定日過ぎて4日目。つまり生まれる前日は、入院の準備したり部屋の片付けしたりして１日せかせかと動いてました。夕方、キツくなって横になったら5分後くらいに破水しました（笑）
無理すると破水しちゃうので程々にしなきゃいけませんが、部屋の片付けなど床のものを拾い上げたり移動させたりする作業は結構効くみたいです😊
ヤンキー座り？というか中腰？の体勢もその日はよくとっていたので、そのせいもあるかと思います！
出産楽しみですね♪私は痛みは聞いていたほどではなく、結構楽しかった思い出です😊
きっと忘れられない思い出になりますよ！
健闘を祈ります！！(*⁰▿⁰*)
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nao
コメントありがとうございます！
無理すると破水したりもするんですね！！(°_°)やっぱりあの体制効くんですね〜スクワットしてる時も結構きついです。
友人からはちょー痛いよ！と脅されているので(笑)それを聞いて楽しみが倍増しました♪
頑張ります♡- 4月17日
nao
コメントありがとうございます！
階段の上り下りは母親も陣痛促すのにやってたって言ってました！今もいいんですね♪やってみます(^^)