YuU·͜·ೢ ⋆*
スクワットや雑巾掛け
あとは低い踏み台があるなら
踏み台の上り下り効きますよ٩(*´︶`*)۶
そら
階段の上り下りや雑巾掛け、窓掃除いいですよ(*'ω'*)
意外にヤンキー座りがかなり良いそうです。
💕💕💕
ウォーキング2時間とひたすら家の中での仕事、家事など。雑巾がけや掃除機も掛けてみるのも良いかも知れません(´･∀･`)
退会ユーザー
私は気まぐれでスクワット、座るときは常にあぐら、ヤンキー座り？をやっていましたょ✨
happy
階段下り上りとか
遊び半分で暇な時朝から晩
スクワットして張ってきたら
パイナップル➕汁
スクワットって繰り返ししたり
パイナップル食べていたら
私の場合は２日夜に来ました^_^
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happy
1番いいのは
手で床拭きです‼️- 4月16日
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