退会ユーザー
お盆や正月などのほんの数日の食べ過ぎならば、増えた体重のほとんどが水分(浮腫)です☺️
なので、まずは普通の食事に戻すだけで大丈夫ですよ🙆
ここで炭水化物抜いたり変なダイエットをしたほうが、脂肪として蓄積されやすくなります。
せっかく夏ですから、水分を排出しやすいカリウムをたっぷり含んだ夏野菜を積極的に摂ってみてください☺️
はじめてのママリ🔰
同じくです！旅行いって太りました、、まだ戻ってません😭😭
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