はじめてのママリ🔰
ガードルを履けるようになってから心地よい程度に締めて日常生活するだけでダイエットもせずに妊娠前の体重には戻りましたが伸びたお腹は戻らなかったです…
出産の回数を重ねると伸びは皮膚は戻らないな〜った実感しましたー。
ダッフィー
1ヶ月検診で中の傷も綺麗だよって言われてから徐々にって感じです。
帝王切開だと腹直筋離解してる可能性もあるから、ドローインから始めました。ドローインやってインナーの筋肉が戻ってから有酸素運動したり諸々始めました☺️
はじめてのママリ🔰
ガードルを履けるようになってから心地よい程度に締めて日常生活するだけでダイエットもせずに妊娠前の体重には戻りましたが伸びたお腹は戻らなかったです…
出産の回数を重ねると伸びは皮膚は戻らないな〜った実感しましたー。
ダッフィー
1ヶ月検診で中の傷も綺麗だよって言われてから徐々にって感じです。
帝王切開だと腹直筋離解してる可能性もあるから、ドローインから始めました。ドローインやってインナーの筋肉が戻ってから有酸素運動したり諸々始めました☺️
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