サプリ・健康
昨日、酷い便秘に悩まされ、痔になってしまいました。快便方法を教えてください。
昨日1日酷い便秘に悩まされました。
朝2時間力んでも硬い小さなコロコロ2つ程、、。
それでも出口まで大きいの来ている。
でも出ない、、の繰り返しで痔になってしまいました。
出口の少し奥に詰まらせた💩まま職場へ！
車、、座ると痛い。までになってしまい、
このまま夕方までお仕事をし終わった瞬間トイレへ！
でも出ない、、でも出たがっている。またコロ2つ。
何だか今日は、沢山力んでしまいやばいかな？
と心配になりながらも夜にトイレへ行くと
めちゃくちゃ痛いながらも出た😭
座っても痛くなくめっちゃスッキリでした！
こんな事がまたあったらもぉ嫌です、、。
皆さんの毎日の快便方法あったら
教えてください🙇♀️
- りっちゃん(妊娠40週目, 5歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠中は本当便秘に悩まされますよね😭💩がお尻の所で止まってるあの感じ、本当不快ですよね。妊娠中、気張りすぎるのは良くないです💦酸化マグネシウム飲まれてないですか？まだであれば早めに処方してもらって調整して飲んでスムーズな排便促すことをおすすめします💦
後は水分補給、納豆、ヨーグルト、ごぼう、など積極的に摂取すると少しは違うと思います！
りっちゃん
早朝の呟きにお付き合い頂き
ありがとうございます🙇♀️
酸化マグネシウム今日処方してもらいますね💧
絶対その方が良さそうです🙏
後食物繊維ある物の見直しを
したいと思います🙇♀️
反省、、。