ココロ・悩み
産後1年以上経ち、体調が悪くなります。免疫力アップの方法や、体調不良の継続期間について相談です。
産後1年以上経ちますが、ここ最近自分の体調が、頻繁に悪くなります。
下の子は1歳8ヶ月です。
子どもの病気を最後にもらったり…もありますが
自分も風邪を引きやすくなり、38度以上の熱が月一ペースで出ています。
子どもの病気でも仕事を休んでばかりなのに、更に自分の体調不良で休みが重なると職場に申し訳ない気持ちになります。
産後のママの方、免疫力アップするために何かしてたりしますか？
人それぞれだと思いますが、産後の体調不良もいつまで続くのでしょうか😭😭
- みかん(1歳9ヶ月, 6歳)
なっちゃん
鉄分摂取です！
鉄分が不足すると免疫力が下がるらしいです！なのでご飯とサプリで鉄分を摂って、太陽を浴びて早寝早起きです！
昭和な感じに見えるかもしれませんが、これが私には合ってます！
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