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みやび
サプリ・健康

ダイエットに詳しい方教えてください!全くお酒飲まないのに昔からおっさ…

ダイエットに詳しい方教えてください！
全くお酒飲まないのに昔からおっさんみたいなビール腹で、お腹にめちゃくちゃ脂肪がついてます。

むしろ腕、足にはあまり脂肪はついていません

153センチ53キロのビール腹にあうダイエット方法教えてください🙇
とにかくお腹を一番痩せたいです

コメント

はじめてのママリ🔰

かなりハードな運動するか、カロリー制限すれば自然と体重落ちて、お腹の脂肪も減っていきます！

私は161cmですが、53kgあった頃はお腹ブヨブヨでしたし、42kgの時はお腹ぺったんこでした。

  • みやび

    みやび

    コメントありがとうございます！
    ジムにはたまに行っているのですが、食生活も見直して頑張ります！

    • 8月7日

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