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腸内環境良くするもので効果あったものありますか?最近お腹の調子が良く…

腸内環境良くするもので効果あったものありますか？
最近お腹の調子が良くなくて、下痢が続きます。
病院の整腸剤飲んでますが、あまり効果ないです。

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