ココロ・悩み
産後から睡眠トラブルが続き、育児や妊活でストレスを感じている女性。趣味や楽しみが見つからず、リフレッシュ方法を模索中。毎日楽しく過ごしたいと思っているが、どうしたらいいか悩んでいます。
産後から夜ぐっすり寝たことなくて中途覚醒して
寝て起きて繰り返して起きる時間になります。
ワンオペ2人育児が辛くてそこから自分の楽しみや
自己肯定感が下がり専業主婦の今も変わらずです😔
上の子幼稚園に行き始め今は2年前ほどストレスは
ないですがあまり精神的なものは変わらず。。
今回妊活始めたのですがそれもストレスになってて？
自分でストレス発散もできず自律神経失調症に
なってるんじゃないかと思ってきました💦
好きなことしてリフレッシュして笑えたりスッキリ
できたら副交感神経働いて夜寝れるようにもなるんじゃ
ないかと思いましたが、2年前から好きなことって
何だろうと思い始め😂ずっと模索してます。
これで妊娠できたら嬉しいのですが、まずは
寝れるところ、自分の嬉しい時間を見つけるところから
しないとかなと……趣味もなく暇つぶしに集中して
できることはあってもそれが楽しいのか自分でも
分からず😭ドラマやアニメは見てる時間他のことを
したくなるので難しくて読書も妊活ばかり探して
しまいます。
どうしたらいいでしょうか？
皆さんの趣味や楽しみはありますか？
毎日楽しく過ごしたいし笑顔の元に赤ちゃんきて
くれるだろうなとか思ってるので、産前の自分の
ように戻りたいです😭
- はじめてのママリ🔰(妊娠19週目, 2歳6ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も不眠気味で、睡眠導入剤も効かず😔趣味なく、人生で楽しい！と心から思えたことも思い出せず。子供の時からそうなので、もはや性格かなと思ってます。
最近は娘の教材を借りてピアノの練習してます。
趣味になるか分からないし、楽しい！って感じでもないけど、とりあえず続けてみよう…みたいな感じです。
はじめてのママリ🔰
集中できるってものがいんですかね🤔
楽しい！ってのがなくなってせめて今妊活に悩んでるのでそれが解決したらなぁと思いつつ、
また1つ解決したらまた悩むんだろうなって思ってしまいます…