はじめてのママリ🔰
腰めちゃくちゃ痛かったです😭
骨盤とかがずれてる影響だと思います💦
骨盤矯正行ったり、骨盤ベルトしたりあとは時間が解決してくれるとおもいます！
はじめてのママリ🔰
うつ伏せは腰への負担が大きいため痛みに繋がります😢看護師ですが腰の手術される患者様の背景にはうつ伏せ寝の方が多いです😢
はじめてのママリ🔰
そうなんですね💦今日から仰向けで寝るようにします💦😭
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😭
骨盤ベルト、面倒くさくてしてませんでしたが、するようにしようと思います💦