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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

育児と仕事で悩んでいます。適応障害や鬱状態かもしれません。どうしたらいいでしょうか。

どうしたらいいのでしょうか…
適応障害・鬱状態 多分育児ノイローゼも入ってます。
育休明ける寸前にこんなことになってしまい
仕事でミスしたらどうしよう
家事 子育て 育児やっていけるのかな?
色々考えてたらおかしくなってしまいました。
ネガティブ思考で困りました。

コメント

もも

毎日お疲れ様です🙇
私も今精神科に通っています。
ネガティブなこと考えてしまいますよね。
旦那さんのお休みの日に預けてリフレッシュするか、私の場合は働きだしてから気持ちが楽になりました。

1日中子どもと向き合っていることがずっと続いていたことがストレスだったので、私の場合は少し離れる時間ができて変わってきました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ももさんも毎日お疲れ様です!
    ももさんは育児ノイローゼと診断された感じですか?

    • 7月17日
もも

ありがとうございます🙇
私の場合抑うつ不安状態、適応障害と診断されました。
疲れすぎ、ストレス、睡眠不足と言われました😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    育休中に発症したかんじですか?

    • 7月17日
  • もも

    もも

    いえ、酷くなったのは育休中からですが、精神的に不安定なのは以前からです。

    産前から自律神経失調症になって服薬していたのですが、妊娠して断薬をしても体調が良かったので産後もしばらくは薬を飲まずにいました。

    また体調が悪くなり以前の薬を飲みましたが効かず、今でも合う薬が見つからず精神科に行く度に薬を変えてもらっています💦

    • 7月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今はお仕事されてる感じですか?

    合う薬が見つからないの辛いですよね😭

    • 7月17日
  • もも

    もも

    はい、今は時短パートをしています。

    辛いですね…精神科も合う合わないがあるので。ママリさんは通院したり薬は飲まれていますか?

    • 7月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いつから仕事復帰されているんですか?

    通院して薬服用してます!

    • 7月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    職場には自分の症状つたえてありますか?

    • 7月17日
  • もも

    もも

    5月14日から復帰しています。
    でも子どもが保育園に行っていて体調不良が多くほとんど仕事も行けていません😅

    通院されているようで安心しました。体調は薬を飲んでも変わらないですか?

    職場には伝えていないんです。
    介護現場で働いていて施設長が2~3年に1回変わるのですが、最初の施設長の時に適応障害になり休職したことがあったので、施設長同士の引き継ぎで上だけには伝わっている可能性はあります。
    この職員はこういう人という引き継ぎもあるそうなので。

    ママリさんは育休中に発症したのでしょうか?
    職場に言うか言うまいか悩みますよね…

    • 7月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    保育園入れると色々洗礼受けて体調崩しますよね!

    薬飲んで良くはなってきてます。
    育休終了間近で発症しました。
    仕事フルタイム 子供いて
    何時に寝かせてあげられるのか自分何時に寝て何時に起きれば間に合うのかとか仕事またミスしたらとか考えてたら発症しました。


    そうなんですね!
    職場的に伝えてなくても全然大丈夫な感じですか?

    • 7月17日
  • もも

    もも

    崩しますよね、治ってはぶり返しの繰り返しです💦

    良くなってきているようで安心しました。
    歳のせいもあり時短でも疲れきっているので、フルタイムの方本当に尊敬します。
    少し子どもが成長したらフルにしようと思っていますが、今の内に体力をつけようと思います。

    本当に一日の流れは悩みの種ですよね…毎日悩みが尽きないです。
    お仕事はいつから復帰予定ですか?

    そうですね、大丈夫みたいです。
    命を預かっている仕事で何か事故があってもいけないので、酷くなるようなら言おうと思っています。

    • 7月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    体調いい時数日しかないんじゃないのかな?と思うことあります😫

    ほんとお子さんいながらフルタイムで働いてる方すごいです!
    ご飯の時やお風呂の流れどんな感じですか?
    みんなでご飯食べて
    パパかママ先にご飯食べてどちらかが介助して食べ終わったら交換して介助してた方が食べるって感じですか?

    お風呂はどちらかが先に入り全て終わる頃にお子さん連れてきて洗う感じですか?

    本当は5月半ばから復帰予定でしたが復帰未定で…

    • 7月17日
  • もも

    もも

    本当に女性はそうらしいです。実際1ヶ月の内で多くて1~2週間くらいしか体調いい日がないみたいです。

    凄いですよね!
    夫の帰りが残業によって18時~21時と毎回バラバラなので、大体私が先に離乳食をあげて自分はパンをかじったりご飯掻き込んでいます😂
    なかなかみんなで一緒にご飯食べる機会が休日や外食以外ないですね。
    夫婦一緒にいる時も親より先に離乳食をあげて落ち着いてから食べています。

    お風呂はそうしています。汚い話ですが、お風呂にも入れない程メンタルにきている日は洗面所でシャワー浴やベビーバスで入れる時もあります。

    未定なんですね、ママリさんの体調次第で復帰なんでしょうか。

    • 7月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    母って大変ですよね😭
    こんなことになるなら母にならない方が良かったのかなとか思ってしまいました。


    そうなんですね!
    旦那さん大変ですね😰
    夜ご飯の洗い物のタイミングっていつしてますか?

    疲れてる時は仕方ないですよ!

    そうです。
    私の体調次第です。
    行きにくくなってきてます。みんなにどうしたの?言われるだろうし…

    • 7月17日
  • もも

    もも

    本当に大変ですよね…自分の場合出産が遅く、それまで自由な時間が多かった分ここまで自分の時間がないとは思わずギャップに苦しんでいます💦

    そうなんですよね、残業がない日がなくて。
    洗い物はご飯が終わったらすぐしています🍽

    お風呂も大忙しですよね😅

    多分、出産経験した人が職場に何人かいれば気持ちわかると思うんですよね。お子さん何ヶ月ですか?

    私みたいに中途半端に治った状態で復帰してまた体調悪くなるよりは、自分のペースでゆっくり治して心身ともに健康になってから復帰の方がいいのかなと思います。
    でも行きづらいし悩みますよね…

    • 7月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    残業の日が多いんですね!
    6時間くらい働くんですか?

    ご飯~お風呂~寝るまでの流れがドタバタで…

    職場女性ばかりなので気持ちは分かってくれるとは思うのですが…
    1歳2ヶ月です。

    噂はされるだろうしすごく行きづらくはなってきてます。
    旦那の稼ぎだけではやっていけてないし😭

    • 7月19日
  • もも

    もも

    私は今は5.5時間です。本当はもっと稼ぎたいのですが、まだ子どもが小さいから傍にいてあげたい気持ちもあり悩んでいます💦

    本当に忙しいですよね…寝かしつけが終わったらご自身もすぐ寝るか、自分の時間を過ごしているかどちらにしていますか?

    1歳なんですね、歩きだして本当に目が離せないし大変な時期ですよね。
    それなら大丈夫だと思います、やっぱり周りの人に聞いても産後はノイローゼで体調悪くなったという人が大半でした。なので分かってくれると思います💪

    私もしょっちゅう子どもや自分の体調不良でほぼ行けていないので、いないものとして考えられていると思います😅
    うちも一馬力ではやっていけないし色々悩んだりやることいっぱいで一旦考えることをやめたいです💦

    • 7月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    勤務時間ほんと悩みますよね💦
    私はフルタイムで働かないと生活していけなくて😭
    だから早く復帰しないとなんですが心と身体がついていけてなくて😰


    寝かしつけ終わったら
    洗濯物干したり残ってる家事してます!

    すごく噂になりそうでほんと怖いです!
    噂大好きな人たくさんで居場所無くなりそうで😫


    本当なら働きたく無いですよね

    • 7月19日
  • もも

    もも

    そうなんですよね、うちも本当はお互いフルタイムでないと厳しいです💦
    身体の方が大事なので今はゆっくり身体休めてほしいですが、なかなか休む時間も確保できないですよね😞

    私も頭がぼーっとしたまま身体だけいつものルーティンをこなしている状態で危ないので、少し時間が空いた時にはできるだけ横になって体力回復しています。

    寝かしつけ終わっても家事しているんですね、それは本当に疲れが蓄積していると思います。
    旦那さんに1日預けてリフレッシュとかできそうな日ありますか?

    会社に絶対1人は噂とか陰口言う人っているんですよね…みんな子持ちなら育休で戻ってきた経験がある方ばかりでしょうし味方になってくれる人もいそうですが🤔

    本当に働きたくないですよね。宝くじ当たらないかなーといつも考えています。
    でも復帰したら子どもと少し離れる時間ができたからか余裕が生まれて、働いているだけの方が楽だなと思いました。

    • 7月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ももさんお会いしてお話したいです😭
    話が合いすぎて!!

    ももさんは寝かしつけ終わってからは家事は残ってないですか?
    旦那も今忙しい時期なのと私がこんな状態なので私のことで疲れているだろうから中々1日預けるの申し訳なくて…

    味方になってくれたら嬉しいですけど陰口されてウワサ広まってそれを楽しんでいるんでしょうね😭


    ほんと宝くじ当たらないかなー

    • 7月19日
  • もも

    もも

    本当にお会いしたいです、ママ友もまだ全然いなくて😭

    そうですね。仕事の日は適当に、休みの日は子どもが1人で遊んだり昼寝中に残った家事をしているので、夜にはあまり残っていないかもしれません。
    優しいですね🥺私も最初はそうでしたが、数時間でもゆっくりできる時間があると精神的に変わってくると思います。
    旦那さんは言えば快く預かってくれそうですか?

    そういう人は大体自分が不幸か嫉妬なので、気にしなくて大丈夫です。ちょっと復帰が遅いくらいで悪口のネタなんてなさそうですけどね🤔どうしているかな、大丈夫かなくらいで。

    高額当選したら仕事やめたいですね😅

    • 7月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    同じくママ友全然いないです😫

    お子さんお昼寝中ももさん眠くなりませんか?
    言えば預かってくれると思います!

    そうだといいんですが…
    噂話して何が楽しいんですかね?
    すごく幼稚だし逆の立場だったらどうなの?ってなります。

    ですよねー
    そして少し贅沢したいですね!

    • 7月20日
  • もも

    もも

    保育園でもみんな忙しくてゆっくり親同士で話したりしてる人見た事ないんですよね🤔

    そうですね、本当に疲れている時はたまに一緒に寝て夕方家事をやります。
    それなら1人の時間を少しでも確保できるかもしれませんね🤔

    噂は噂で信憑性ないですもんね💦
    自分自身があまり人の私生活に興味がないので噂話の楽しさがわからないんですよね…
    大体噂話しているのは年配のおばさんばかりではないですか?

    贅沢な暮らししたいですね。憧れます☺️

    • 7月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    朝は仕事行かないとだし帰りは家に帰ってきやることたくさんなのでゆっくりママ同士話せる時間中々ないですよね。


    そうです!
    年配のおばさんばかりです。
    そういう噂話好きな人って結構嫌われたりしてますよね笑

    うちカツカツなのでやばいです😫

    • 7月20日
  • もも

    もも

    そうなんですよね、周りの人に聞いてもいる人が少なく、いる人は懇談会で仲良くなるみたいですね。

    やっぱりそうですよね💦
    私生活が満たされてないから人を攻撃するんですよね。

    うちにもいました。噂話ではないですが、常に人を監視して上司に告げ口したり、家に帰ったあとも毎日上司に長文LINEで○さんはさぼってました、○さんはこんな動きしていましたと送っていたらしいです。
    私も妊娠中しょっちゅう嫌味言われました。
    みんな参ってしまったのと会社のホットラインで投書が多く飛ばされました😅
    やっぱり因果応報ってあるんですね。

    うちもです。当初は子ども2人ほしいななんて思っていましたが、もうひとりっ子確定です💦

    • 7月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね!

    最悪ですよね😭
    そんなことして何が楽しいの?って思います💦


    私も最初2人くらい欲しいなぁーと思ってましたが金銭面と精神面とかもあるので1人ですかね

    • 7月21日
  • もも

    もも


    やっぱり病んでいるからだと思います💦周りに同調する人がいなければ平和なんですけどね😖

    どちらも苦しいですよね。
    可愛いし手がかからないなと思っていたのですが、最近自我が出できてこれは精神的にも2人はしんどいと思いました💦
    お子さんは男の子女の子どちらですか?

    • 7月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    何が楽しいんだが分かりませんよね!
    周りもその人に嫌われたくないからなのか一緒になって話しているし😫

    そして私住んでるところ
    下の子生まれママが育休になったら退園で自宅保育なんですよね…
    それもキツくて😭
    1歳2ヶ月の男の子です

    • 7月21日
  • もも

    もも

    わかります、適当にへぇーそうなんですねと流しても自分に飛び火してくるし、同調しても○○さんがこんなこと言ってたよとか言うんですよね💦

    えー!そんな園あるんですか?
    酷いですね、じゃあ2人を自宅保育ですか?
    普通兄弟は優先されるはずなのに…
    男の子大変ですよね、うちもやんちゃ盛りになったら追いかけられないなと今から思っています😅

    • 7月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やってるこも幼稚ですよね!
    病気治ったとしてもものすごく会社に行きにくいです。

    うちのところそうなんです。
    例えば上の子2歳で下の子が生まれて産休の間は保育所いれるんですが育休に切り替わった途端から退所で二人自宅保育みたいです。
    体力無さすぎて困ってます。

    • 7月21日
  • もも

    もも

    本当に幼稚ですよね💦
    転職の予定はないんですか?

    それは初めて知りました、そういう場所もあるんですね。
    育休あけたらまた2人を退園した場所に入れることは可能なんでしょうかね🤔
    本当に産後って体力落ちますよね。
    切迫で2ヶ月近く入院したので、筋肉も落ちてヨボヨボです😅

    • 7月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    転職したいんですが良さそうなところが中々…
    仕事行きたくないわけではないんですが
    仕事始まって子育て家事仕事の両立が出来るのか不安になってしまい今の病気を発症してしまい…
    弱気になってて…

    多分可能だと思います!
    そうだったんですね😭
    切迫で2ヶ月入院は辛かったですよね!

    • 7月22日