妊娠・出産
出産して明日退院です。早い😳もうすでに肩こり、首こり、頭痛がします💦…
出産して明日退院です。
早い😳
もうすでに肩こり、首こり、頭痛がします💦
アロママッサージもあったし、マッサージチェアもあったのでやりました。
赤ちゃんがすぐ目をつむってしまって起こしながら授乳してるのでどうしても下向きになってしまいます😭
合間に頭を動かしてみたり、上向いたりしてます。
自分でストレッチやマッサージもしてますが、手強いですね💦
湿布とカロナールは処方してもらいました。
家には肩もむグッズはあります。温めるやつもあった気がします。
エレキバン？は授乳中ダメですか？
- はる(生後3ヶ月, 5歳5ヶ月, 7歳)
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