サプリ・健康

子供の風邪が心配です。風邪をひきにくくする方法や早く治す方法が知りたいです。家事育児と仕事で大変なので、アドバイスをお願いします。

子供3人育てています。

今年に入ってから子供の風邪をよくもらうようになりました。子供達は熱が出なくても私は発熱し重症化。
鼻風邪から蓄膿＋中耳炎になったり
喉風邪から酷い喉頭炎になり10日間全く声が出なくなったり…

1〜2ヶ月ペースで発熱しておりその都度会社を２日ほどお休みをもらっています。

今までそんなに風邪をひくタイプではなかったのに。
普段完全ワンオペなので風邪引くと家事育児仕事が本当しんどいです。熱が下がってもそこから1週間はだるくて仕方ないです。免疫落ちてるのですかね。

風邪をひきにくくなる方法ってありますか？
あと早く治す方法などあったら教えて頂きたいです。

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