あーママ
良かったら竹脇まりなって方のYouTube観てみてください😌
どのくらいカロリー消費したら痩せるか動画で話しています！
自分の基礎代謝を知ると分かるみたいで、動画内と概要欄から計算ができてそれを元にすると痩せます！
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