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nana助
妊娠・出産

母乳育児中で体重が戻らず悩んでいます。母乳とダイエットの両立方法を教えてください。

母乳育児とダイエット…

現在母乳寄りの混合育児（もうすぐ生後3か月）です。
みなさんはいつ頃、体重が妊娠前に戻りましたか？😭

あと3キロがなかなか落ちず、なんならもっと痩せたいのに…でも食べないと母乳も出なくなるっていうし、みなさんは母乳とダイエットはどうやって並行しましたか！！

コメント

deleted user

産後すぐ落ちましたが、一定の体重までいくとなかなか落ちませんでした😂
骨盤矯正にその後通い始めて、子供が寝てる間にYouTubeで簡単な筋トレ動画見ながらダイエットしました！

  • nana助

    nana助

    やはり努力は必要なんですね😭
    私も頑張ります…！

    • 7月4日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ある程度は何もしなくても落ちるんですが、それ以上落としたいとなるとやっぱり運動はしないと痩せなかったです😂

    • 7月4日

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