![ママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
コメント
![はじめてのママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
はじめてのママリ
体重の5%くらいかと!
宅トレYouTuberの竹脇まりなさんが最近痩せ方理論の動画出してたので見てみるといいかもです!(私も先ほど見てました🤣)
![はじめてのママリ🔰](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
はじめてのママリ🔰
先に答えてくださってる方の考え方は正しいと思います😊
なのでそれぐらいが無理なくリバウンドせず行けると思います🙆♀️
あとは塩抜きダイエットというか塩抜くのは浮腫が一時的に減るのでおすすめです!
行く2日前くらいからするだけでも違うかなと☺️
-
ママリ
リバウンドせず確実に痩せるためには焦りは禁物なのですね😊
ありがとうございます✨
2日前に塩抜きして少しでもマシになります🤭- 7月3日
ママリ
計算したら2〜3キロでした🧐
竹脇まりなさん、妊娠中の動画までしか観てなかったので観てみようと思います☺️