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あちゃん♡
サプリ・健康

産後の体重戻しや成功ダイエット方法について教えてください。

参考にしたいので質問です( 'ω')/ ♡
産後どのくらいで体重元に戻しましたか?

又、ダイエット成功された方は何をしましたか😳

コメント

はじめてのママリ

2人目からのダイエットは中々出来なくてストレスで食べてました。もうすぐ幼稚園三歳の時に、緩いグルテンフリーをして3キロ程痩せました。守ってることは朝はパンなどのほぼ小麦は食べないです。もう一年以上ですが続けてて身体も前より元気ですよ。

  • あちゃん♡

    あちゃん♡


    コメントありがとうございます!

    体が健康なのが1番ですね♡

    • 6月26日
はじめてのママリ

後、子供達もそうなので朝から、魚おにぎりや納豆なので、頭に良いと思います。小3なのでまた簡単ですがテストも平均90、小テストもだいたい満点 か90です。

  • あちゃん♡

    あちゃん♡


    食べ物がテストに影響するのかは分かりませんが、健康的なダイエットで良さそうですね😌

    コメントありがとうございました(*^^*)

    • 6月26日
はじめてのママリ

食べ物は頭に関係すると思います。健康的な食事は80代のおばあちゃんのボケも治ってくると友達言っててもう98歳だそう。後グルテンフリーはあの大谷翔平もしてるそうです。

  • あちゃん♡

    あちゃん♡


    頭にはいいのは分かるんですが、"テスト"はお子様がお勉強を頑張っているからじゃないかな♡と純粋に思ったのでそういう言い方をさせて頂きました!

    • 6月26日
まま

6ヶ月頃まで変わらずお腹も二の腕もぷよぷよでしたが、エステの産後矯正セット(手でのマッサージのようなもの+ハイパーナイフ←これが最強)でめちゃくちゃ綺麗に痩せて元通りになりました!

  • あちゃん♡

    あちゃん♡


    コメントありがとうございます♡

    エステ最強ですね💕︎笑
    綺麗に痩せたいです~✨

    • 6月26日
はじめてのママリ🔰

おはようございます!

ダイエットとかではないので参考にならないかもしれませんが💦初めての育児で余裕がなく自分の事は後回しで食べる事すら忘れて基本が1日1食(里帰りで夜はしっかり母が用意してくれてたので)になってしまい、妊娠中15㌔程増えた体重(つわりで落ちた分を合わせると20㌔)が1ヶ月検診の時には戻っていました😅
現在4ヶ月になり、現在は1日2食
(妊娠前から)になりましたが、妊娠前より−5㌔で間食が減った事と混合で母乳をあげているからかなぁと思っています😳

  • あちゃん♡

    あちゃん♡


    なかなか自分へには時間が無いですよね..
    1ヶ月で20kgはお疲れ様でしたね😓💦♡

    詳しくコメントありがとうございます!

    • 6月26日
すよん

帝王切開だったので、産後1年でダイエット始めました!
1年で-8kg、1年半ぐらいで何とか元の体重には戻せましたが、すぐに軽くリバウンド。
でも体型は一番理想的な形でした!
子どもの昼寝中に、毎日YouTube見ながら宅トレしてました!

  • あちゃん♡

    あちゃん♡


    健康的な体型が1番いいですよね♡
    YouTubeで宅トレ良いですね!

    コメントありがとうございました🥰

    • 6月26日
はじめてのママリ🔰

現在産後1ヶ月です!妊娠中12キロ増えて、産後2週間ほどで何もせずに10キロは落ちました🙆‍♀️そこからは減らないのでそろそろ筋トレ始めようかなと思います💦

  • あちゃん♡

    あちゃん♡


    コメントありがとうございます♡

    何もせずにで10kgは凄いですね..💦
    育児お疲れ様です😓♡

    • 6月26日
はじめてのママリ🔰

3人目、産後1ヶ月検診の時には戻ってました!(13kg増)
でも元々肥満よりだったので、筋トレと食事気をつけて20kg減、すごく体型変わりました😊

  • あちゃん♡

    あちゃん♡


    気付いたらって感じですか😳

    20kg凄いです...✨✨✨
    コメントありがとうございます♡

    • 6月26日