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やまみ
サプリ・健康

産後10ヶ月で体重が増えて悩んでいます。ダイエットに取り組んでいますが、なかなか続かず成功例を聞きたいです。

妊娠前、162cm｜51kg
出産時、67kgで退院時は59kgでした。
そして現在、産後10ヶ月で67kgという記録をたたき出してしまいました🥲
ほんとにやばいとダイエットを決意するものの
3日頑張ってぐだって、1週間後また頑張って、と
そりゃ痩せやんわっていう生活してます😅

でも今回は本当に頑張りたい！
意志を強く持ちたい！！
皆さん、ダイエットの成功談ぜひ教えてください🙏

コメント

ママリ

私も2人目の産後全く痩せず、やばいやばい言いつつ食べまくってました笑

せめて筋トレをしようと思い、なるねぇチャンネルの筋トレを1.2ヶ月がんばると目に見えて変わっていき、1日15分20分だけ続けると半年で元の体重に戻りました！食事制限はせず夜だけ夕方までに済ませてました！

最初の1週間、1ヶ月は続けるのがしんどいですが、ほんまに変わりました！！

  • やまみ

    やまみ

    なるねぇのどんなメニューしてましたか？
    私もなるねぇやひなちゃんねるとかやってるのですか続かず、、
    今回こそ頑張りたいです🥲

    • 6月21日
  • ママリ

    ママリ

    すみません！下に返信してしまいました💦

    • 6月21日
ママリ

ルセラ、大転子ひっこむ骨盤矯正、寝る前脚やせカエル足、の3つをやってました！！
ルセラだけは絶対するようにとか決めたら続けやすかったです。ひなちゃんねるはガッツリ筋トレで私もなかなか続けれず、なるねぇが続けやすかったです🥲

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