ママリ
私も2人目の産後全く痩せず、やばいやばい言いつつ食べまくってました笑
せめて筋トレをしようと思い、なるねぇチャンネルの筋トレを1.2ヶ月がんばると目に見えて変わっていき、1日15分20分だけ続けると半年で元の体重に戻りました！食事制限はせず夜だけ夕方までに済ませてました！
最初の1週間、1ヶ月は続けるのがしんどいですが、ほんまに変わりました！！
ママリ
ルセラ、大転子ひっこむ骨盤矯正、寝る前脚やせカエル足、の3つをやってました！！
ルセラだけは絶対するようにとか決めたら続けやすかったです。ひなちゃんねるはガッツリ筋トレで私もなかなか続けれず、なるねぇが続けやすかったです🥲
「ダイエット」に関する質問
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やまみ
なるねぇのどんなメニューしてましたか？
私もなるねぇやひなちゃんねるとかやってるのですか続かず、、
今回こそ頑張りたいです🥲
ママリ
すみません！下に返信してしまいました💦