コメント
きゅう
私が主治医から聞いたのは
毎日飲むと依存性があると聞きました。
なので、どうしてもって時だけにしてねって言われました。
ままり🐈⬛
毎日ならやはり依存すると思います。
でも、薬の種類や強さによりますよ。
ただ、必要な時は依存のことは一旦置いといて、不安感を抑えた方がいいです。
調子が良い日が増えてきたら、弱い薬に変えてもらうなどして、お医者さんと相談しながら、少しずつやめていける日が来ると思います。
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ママリ
私は今ロラゼパムを飲んでいます。
依存のことは今はそんなに気にしなくていいんですかね。依存のことを気にしてもっと不安になってしまっています…- 6月17日
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ままり🐈⬛
気にしなくていいというと語弊がありますが、手遅れっぽくなることもあるということなので、必要な時なのかなと思いました。
私は飲みすぎてしまわないように、ミンティアやフリスクなどミント系の味を口に入れている時期もありました。
依存が怖い旨を主治医に相談されてもいいと思います。
私は気圧に左右されるので、この時期は特に調子が悪いです。- 6月17日
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ママリ
私もしょっちゅうミンティア食べてます。
気持ち楽になります。
今の時期私もとても調子悪いのですが、ままりさんもなんですね。
暑かったりするからなんですかね。- 6月17日
ママリ
そうですよね。
どうしても少し不安な時でも飲んでしまう時があります💦
きゅう
私もしんどい時連日飲みたくなる時あるんですが
ちょっと深呼吸して
落ち着けば大丈夫って言い聞かせてます。
飲みだすと、あれがあれば
落ち着くって薬に頼り過ぎるので
自分で飴舐めたり
落ち着く方法を探します。
私は苦手な場所では
飴舐めてます
ママリ
大丈夫と言い聞かせるだけでも違いますか？
深呼吸してもなかなか良くならず結局飲んでしまいます。
きゅうさんは、ほかになにか効果のあった落ち着く方法はありましたか？