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最近日中に溜まったストレス(子どもに対しての)が夕方くらいから限界を…

最近日中に溜まったストレス(子どもに対しての)が夕方くらいから限界を越えて爆発してしまいます。
何をされても全部に腹が立ち、夕方以降はずっと怒ってます。

私だけの問題じゃなく子どもたち2人も夕方くらいから特にワガママになっている気がします。
ダメなことばかりやりたがり、あれしてこれしてのオンパレード。

週7ワンオペ、長男は平日は幼稚園に行ってます。
特にこの土日は怒ってばかりでした…

どうしたらいいんでしょうか。

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