ママリ
正確に測るのであればこもり熱を避けるために布団から出た方がいいとおもいます！
基礎体温であれば布団の中で寝たままです！
はじめてのママリ🔰
正確に測りたかったら布団から出て服（脇の部分）パタパタしてこもり熱逃した方が正確です😌
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