妊娠・出産
安定期になり、坐骨神経痛で悩んでいます。仕事復帰後、電気が走る感覚があり、歩行に影響が。円座で過ごしているが、長時間同じ姿勢や動作で痛みが出ます。対処法を教えてください。
いつもありがとうございます。
ご質問です。
今安定期になり、悪阻が落ち着いてから
坐骨神経痛になりました。
仕事復帰もし、体を動かすたびに
電気がはしるような感じになり
変な歩き方になります😅
普段の生活でこれしてたら
マシだったとかありませんか？
家では円座に座り
負担かけないようにしてるのですが
長時間同じ態勢や体動かすときに
悲鳴あげます！笑
もし、こーしたらいいよとか
あれば教えてください(_ _;)
- きむ(7歳, 11歳)
コメント
ナッツ🐯
私も3人目にして坐骨神経痛になりました💦私は今のところ調子悪くなったら整骨院通っているんですが、先生によるとお尻歩きを前後左右無理ないていどにしたり、硬い椅子に座らないようにしたり、寝る時に痛い部分にホッカイロはって寝ると多少なりいいって言ってました😊
👽えいりあん
温泉などに行くと
温まるからか、痛みが引きます☺️
私は足を組む癖があるんですが
痛いときは足も組めなくて…笑
温泉などちょっとお風呂に長めに浸かると
痛みが緩和される気がします😁
温めるといいのかなっておもってます♡
-
きむ
お風呂入ると痛みマシに
なりますよね♪
やはり温めるのがベスト
なんですね*˙︶˙*)ﾉ"
週末温泉に行くので
温めてきます！笑- 4月5日
-
👽えいりあん
思う存分温めてきてください！笑
あ、のぼせないように
気をつけてくださいね😜💕- 4月5日
きむ
3人目でなられたんですね♪
私も2人目でなりました。
接骨院通ってるんですね！
通うか迷ってるんです。。
なるほど！
普段車運転するので
長いこと運転すると大変です！笑
なるほど！
カイロ張って寝れば
楽になるんですね☆
やってみます！
ありがとうございます✶*
ナッツ🐯
普段から運転するのであれば痛みがある方のお尻の下にバスタオルをたたんだのを置いて運転するだけでも少しは違うと思いますよ😊痛みのある方に態勢が傾いてるみたいなので💦これも人それぞれですが…😅
きむ
座布団は引いているんですが
痛いほにバスタオルですね！
やってみます♪
教えて頂きありがとうございます٩(.› ‹. )۶