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卒乳or卒ミをした1歳〜のお子さん、1日にどのくらい水分補給しています…

卒乳or卒ミをした1歳〜のお子さん、1日にどのくらい水分補給していますか?

娘には水を飲ませてますが大体1日トータル400〜500mlくらいです。
これって量的に少ないですかね?😓

また最近暑いのでカインデストのまんてんバランスココア(たくさんの栄養が入ったココアの粉末+冷たい牛乳)を150ml飲ませるか、野菜果物ジュレorアクアライトのジュレを飲ませることもあります。
ココアやジュレは最近ほぼ毎日飲ませてるのですが糖分の摂りすぎでしょうか?
私自身そこまで糖分、塩分、添加物、お菓子などにこだわってるわけではありませんがさすがにほぼ毎日だと体に悪いとかありますかね?💦
ちなみに飲ませるタイミングは昼間の外遊びや散歩後に飲ませることが多いです。

ご飯は1食230g前後食べていて拒否もなくパクパク食べます。

皆さんどんな感じですか?

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