ココロ・悩み
自律神経失調症で薬を飲んでおり、気分の落ち込みや眩暈、肩こりなどの症状があります。晴れの日は落ち着くが、寝不足や疲れた日は悪化し、雨の日は特に体調が悪いです。同じような方いらっしゃいますか？対処法を教えてください。
【自律神経失調症について】
今年の３月自律神経失調症と脳の切り替え困難
と言われ薬を飲んでいます。
症状は、気分の落ち込み、ふわっとした眩暈、
肩のこり、急な不安感、腹痛などです。
晴れの日は比較的落ち着きましたが
寝不足にプラス１日疲れた日などの夜は体調悪く
気分も落ちてしまいます。
雨の日は特に前日の夜から体調が悪くなり
朝起きても気持ちが落ちてしまいます😢
同じような方いらっしゃいますか😭？
何かやってる対処法などあったら教えてほしいです😭
- Aoi(1歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も自律神経失調症です！
でもひどい時に比べるとマシになりました！
ひどい時は何しても
良くならないんですよね😭
とにかく自分の癒しの時間作る
何事も無理しない！
身体がしんどい時は休む！
適度に体動かすのもいいです！
とにかく無理しないです〜本当に
気持ちも身体も無理すると
悪化します
Aoi
コメントありがとうございます😭
同じなんですね🥺！！
何か安定剤など服用されてますか？？
本当に良くならなくて😭
ずっとこのままだったらどうしようと不安になるばかりです😭
とにかく無理しないことですね🥺！
どうしてもワンオペ育児で無理をしてしまう事が多いので、色々頼ってみます🥹！
ありがとうございます😭😭
退会ユーザー
パニックの頓服は持ってますが
それもあんまり飲んでません！
漢方とかもいいって聞きます！
たぶんまだなったばかりなので
あんまり良くならない感じだと思いますが
そのうち良くなってきますよ🤗
体調悪い日などは無理せずゆっくりしてください！
Aoi
そうなんですね🥺
無理せず焦らず良くなるのを気長に待ちます😂！
ありがとうございました😭