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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後から2年…夜中途覚醒することが多く自律神経乱れてるのか困ってます😔…


産後から2年…夜中途覚醒することが多く
自律神経乱れてるのか困ってます😔

寝る前スマホ見ないようには気をつけてます💦
日中も外で子供と動いてますが中途覚醒して
朝辛いのでぐっすり寝れるアドバイスお願いします😭🙏
妊活もしてるので少しでもぐっすり寝たくて。。

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