コメント
ます
お疲れ様です。
多分動かなすぎだからじゃないでしょうか。
ストレッチで股関節を動かす、ベット離れられる時に階段などで動くなどすると変化見られるかもです。
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トマト🍅
確かにあまり動いてないです🥲YouTube見ながら椅子に座って出来るストレッチを毎日やってるくらいで😭💦
3歳の付き添い入院なのですが、なかなか離れることが難しく…🥲💦
幸い個室なので部屋の中グルグル歩いてみようと思います😅✨
ます
そうなのですね😱
二つの写真を交互に、左右同じくらいで動きながらストレッチすると股関節周りがかなりほぐれます。
ます