コメント
スイカバー苦手だよ🍉目標体重46
わたしはいまだに夜に
ぐっすり眠れません^^;
1歳すぎに断乳してようやく
朝まで寝てくれるように
なったのですがいままで
2.3時間おきに起きていたので
ちょっとした寝言とかに
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と起きてしまって･･･
お昼寝の時、一緒に横になって
ちょっとでも眠るようにしてます^^;
梟
体が細切れ睡眠のリズムに慣れてしまっているのか、精神面からくる不眠かもしれませんね。
思い切って一晩寝ず、お昼寝もしないというのを1日作ってみるのも手かと思います。旦那さんが翌日休みなどの日にトライしてみるといいと思います。
そうすれば翌日グッスリ眠れ、そこから生活リズムも整いやすくなるかもしれません。
それでも眠れない場合は、不眠について病院に相談してみてもいいと思いますよ(^_^)
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あちゅ
細切れ睡眠に慣れてるのかもしれません。プラス精神面もありそうです。
一晩寝ずですか‼︎勇気いります💦笑
お昼寝しないのからやってみようと思います👌
色々試してダメなら病院行ってみます🏥- 4月1日
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梟
あ、ごめんなさい！『寝つきが悪い』のであって全く眠れない訳では無いですね！(^^;)
それでしたらお昼寝をしないからでいいと思います！失礼しましたm(_ _)m- 4月1日
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あちゅ
そーなんです。朝方には寝てるんです笑
再度コメントありがとうございます😊- 4月1日
あちゅ
ちょっとした寝言に反応するのわかります‼︎
昼寝もするようにしてますがうまく寝れず(T ^ T)
睡眠って大事ですよねー💦
スイカバー苦手だよ🍉目標体重46
母親になってる証拠ですよね☆
主人は全く起きません（笑）
でも寝不足しんどいですよね。。
なーんにも気にせず
7時間くらいぶっ通しで
久しぶりに寝たいです･･･(⊃ωｰ`).｡oO笑
あちゅ
同じくうちの主人も全くおきません笑
7時間とか夢になってます笑