妊娠・出産
産後一年経っても痩せられないので、下半身の引き締め方法を知りたいです。元々細かったけど、お腹や二の腕にお肉がついてしまいました。見た目を重視しているので、効果的な方法を教えてください。
カテゴリ違ったらごめんなさい(っ´:ω:`ｃ)
もおすぐ産後一年経ちますが、
産後ダイエットしようかなぁと思ってます(笑)
産後一年たっても痩せられた方いますか？？
着痩せするタイプなので、見た目そんなに変わらないと言われますが、実際大間違い！
産前のデニムはいまだに入らず体重もあと4キロ戻りません...
元々華奢と言われるくらい細かったので、
今がちょうどいいよと言ってくれる人もいますが←全然嬉しくない
お尻、太もも、お腹周り、二の腕
全てにお肉がついてしまいました。
体重も戻りたいけど、体重よりも見た目を重視したいです！
産後一年たっても痩せた方、下半身の引き締めに効果的だった方法などありましたらなんでも良いので是非教えてください！
- ママリ
退会ユーザー
完母だったためか、体重は勝手に落ちていきましたがおしりは垂れ下がって最悪です😭
お腹は常にへこませるように力を入れるようにしてます！それで腹筋かなりつくと思います💕お尻は夏に向けて毎日スクワットしてます😭
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