休職中でやる気がなく、精神科に通っている女性。過ごし方や復職について相談。家事や子供の世話はしているが、元気になりたい。

みー

• 

  ままり

  保育園に頼れているので、本当に最低限です💦スマホやドラマとか見ているときも憂鬱感がずーっと続いていて。何かのきっかけで元気になれますかね💦仕事してた方が紛れそうですが、まだ横になってないと辛い時が結構あって。早く乗り切りたいです。

  • 5月14日

はじめてのママリ🔰

• 

  ままり

  復職されたのですね✨おめでとうございます。どの位で回復できましたか？
  薬が合わなくて何度か変えてるんですが、今の薬は効いているのかよくわからないかんじです😥
  推し活的なかんじですね😃
  私も少し前に久しぶりに音楽聞いたらちょっとテンションがあげられたのですが、なんだか今は気分になれなくて💦
  ストレスの原因は払拭出来てきそうです。自分を責めてしまうのもここ数日でマシになってきた気がします。睡眠も、5-6時間とれるようになってきました。よくなっていくと信じたいですが、今が辛くて💦
  よかったらどんな状態からどう回復に向かったか教えていただきたいです🥹

  • 5月14日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  ありがとうございます🙇‍♀️
  去年の8月上旬～今年の2末まで休職してました🌿
  
  自分も休職した途端、全く眠れなくなり、眠剤のお薬もらって一旦は効いてましたが、日にち経つにつれ、効きにくくなってきたので、お話してまた、処方量変えてもらったりの繰り返しで調節してもらいました‪＾＾
  
  推し活的な感じですが、お金があまり使えない状態だったので、ほんとに無課金で出来る範囲内で、ですが…🥲
  ライブ配信も毎日してる訳では無かったし、四六時中、SNSに張り付いてる訳では無かったです😅
  眠剤の影響も結構大きくて、何もする気が起きなくて1日終わることもありました💦
  
  ストレスの原因が払拭出来そうなら、
  払拭された状態でしばらく気持ちのままに過ごして見るといいかもしれません🍀
  (何かをやる気になれば、それをやればいいし、何もする気が湧かなければ、それはそれでベッドに籠るなり何なりするなど、です)
  
  私の場合は、プライベートの人間関係が原因で休職に至ったので、身内と繋がっているSNS、連絡先は、1部除いて全て消しました✌🏻
  (エンタメ業界の方たちのみフォローしているアカウントだけ存続)
  すぐではなかったですが、消してから数ヶ月経って少しずつ自分と対人との向き合い方や在り方がまとまってきて、通常の生活に戻りつつありました😊
  休職となった原因が分からないのでなんとも言えない部分はありますが、その原因から離れたら気持ちなども通常生活に支障ないくらいに戻っていけたので、原因となるものから離れるのが1番早い近道かなぁと思います
  (人によっては、元の生活に戻れるタイミングは違うと思うので、私の場合は半年近くで復職出来ましたが、、)
  
  ただ復職した今でも、
  縁を切った人からの言われた言葉の数々は消えないので、人と関わる事に関しては、新しい人へ関わるにあたり、
  警戒心や信用は消えてしまっている状態が続いています😞
  
  かなりの長文ですみませんが、参考になれば嬉しいです🙇‍♀️

  • 5月14日
• 

  ままり

  詳細にありがとうございます🥹✨✨
  眠れないの本当につらいですよね🥲
  お金はかけなくとも、推しの存在はいい影響与えてくれそうですね✨私は特に推しはいないので、そういう存在ができればいいなーと前から思ってました😅
  プライベートの人間関係が原因だったのですね💦人間関係の悪化は本当にストレスになりますよね。。原因から離れる選択をちゃんととられたこと、すごいです。それから落ち着くまで、数ヶ月だったのですね。
  私も理由は複数ありますがプライベートのことです。夫との関係性の悪化、家探しや転職などが思うように進められないストレスや、実家の問題など。。ストレスで育児にちゃんと向き合えてないのも自己嫌悪でした。全て解決とはいかないですが、今は夫との関係が改善できていて、家探しも方向が定まりそうで、仕事は復職してしばらくは頑張りつつ様子を見ることに決めました。実家の問題はかなり根深いですが、今は専門家に任せたりして連絡をあまりとらないようにしています💦
  ストレスが軽減された状態でしばらく過ごせれば、体調も落ち着いてくるはずですよね🍀もう暫くやり過ごしてみます。
  一度ここまでメンタル崩れるようなことがあるとトラウマ的な反応になりますよね。はじめてのママリさん、見ず知らずの私にこんなに親身に回答してくださる素敵な方なので、きっと大丈夫だと思います（すいません語彙不足＆言葉選びが下手で。。）とても参考になります🙇‍♀️ありがとうございます✨✨

  • 5月14日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  とんでもないです、参考になったようで何よりです😭✨
  
  無理に推しは作るべきでは無いと思います🥲
  普段からドラマなど見てて、いいな〜！って思い始めてからがきっかけなので、それが休職するよりもっと前からの始まりでした🥹
  音楽でも人ではなくてもクラシックとか落ち着けるカフェBGMみたいなのでもいいのかな、と思います🌿
  
  事が起きてから、休職に至るまでが、結構長くて、自分もどうしていいか分からず、ややこしい事に共通の知人がおり、その知人とは良くしてもらってただけに、
  色々悩んだりしてて行動に移すのに時間がかかってしまっていました💦
  事の始まりが去年の1月になるので、休職始まりまでの同年8月までには半年以上もかかってしまってました、、
  
  1つずつ、良くなる方向に進んでいるようで良かったです🥲
  焦らず、ゆっくりで大丈夫です😭
  ほんと、お大事になさってください🥲
  
  お言葉、本当に嬉しいです😭✨
  こちらこそありがとうございます🙇‍♀️
  ここは、悩んだ時の拠り所だと思っているので、また何かあれば、新規に投稿したりしてもいいし、返信する形でまた書いてくださればお返事はさせて頂くので…！
  (通知ONにしていないので、返信速度は遅いですが、それでも良ければ…！)

  • 5月15日
• 

  ままり

  ありがとうございます😭✨
  昨日は丸一日何もせず（家事育児以外）横になっていたので返信が遅れてしまいました💦
  何かしようとすると頭がひどく混乱するかんじがあって💦昼間も眠剤を飲んで寝たりうとうとしてるうちは少し楽だったのですが、夕方また育児家事になるとぐわーっとしたかんじになってしまって😵‍💫なるべく頭を休ませて過ごそうと思ってます🥲
  
  テレビで見ていいな〜！って思ってもその後ハマるってことが全然なくて😂熱量が足りないんですかね💦
  どちらかというと綺麗な女優さんとかの方が好きかもしれません✨
  クラシックもピアノ曲好きだったので久しぶりに聴いてみようかと思います♪
  
  長い間悩まれてたんですね🥲よくしてもらえてた知人の方とは関係続けたいし迷ってしまいますよね💦
  私も休職する前から1年くらい不眠で。。元々悩みがあるとずーっと考えてしまう傾向があって、蓄積しすぎたんだろうと思います💦
  
  ありがとうございます🥲✨お優しい‥🙇‍♀️お言葉に甘えてまた返信させていただくかもしれません😭🙏

  • 5月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  こちらこそ、返信遅れて申し訳ないです💦
  
  なるほど、、
  それなら、しばらく家事育児以外は横になっていた方がいいのかもしれません🥲
  
  そうなのですね😭
  好みや興味の問題だと思うので、あまり…って思えばそれはそれでいいと思いますよ😌✨
  クラシックお好きなんですね！
  実は私もクラシック聴きまして…🥹
  最近は別の音楽を聴いているので、クラシックはしばらく聴いてなかったんですが、私も聴いてみようかな👀🎶
  
  そうなんです、
  共通の知人は正直休職する理由に関与していないので、報告する必要はなかったし、する予定も無かったんですが、休職する数年前から、ちょいちょい連絡くれていたので、放置することも出来ず…
  報告するかも、ここでかなり悩んでいたのもあります…🥲
  このまま隠して置くにも限界もあったし、知られるのも時間の問題だと思ったので、休職する数週間前くらいにやっと、自分の口から説明する事が出来まして…💦
  
  不眠だったんですね🥲
  それが蓄積してしまった可能性はかなり大きそうですね、、
  復職して思うのが、やはり睡眠は食と同じくらい大事だなって思いました😭
  眠剤のおかげで、眠りにつけるようになってからしばらくして、食欲湧いてきたし、何かをやろうっていう気になれたので、、🤔
  
  いつでも、お話聞くので、全然お気軽にどうぞです✌🏻✨

  • 5月16日
• 

  ままり

  また遅くなりすみません💦
  クラシック聴かれるんですね✨素敵✨私は詳しくないんですけど、ピアノの音が癒されるなーと一時期習ってたりしました🎹
  共通の知人の方には伝えられたのですね✨よかったです😊
  私も人間関係考えすぎてしまって疲れてしまいます💦
  睡眠ほんと大事ですよね、、もっと寝たいのですが、一度目が覚めると寝れなくて💦食事はとれているし栄養面は大丈夫だと思うのですが（むしろ食べすぎるときもあります😅）
  
  心強いです✨ありがとうございます✨🙇‍♀️✨

  • 5月18日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  いえいえ、ゆっくりで大丈夫ですよ😌✨
  私も返信ゆっくりなので💦
  
  ピアノやられてたようですが、私もピアノやってたんですよね🤔🎹笑
  でも私よりはきっとピアノは上手いだろうなと…🥹
  厳密に言うと、エレクトーン▶︎アンサンブル▶︎ピアノ個人レッスン
  っていう流れで鍵盤弾くことには変わりは無いけれど、
  ジャンルがちょっと違う感じで過ごしていたんですよね('∀`)
  
  人間関係、ほんとに疲れますよね💦
  嫌われること恐れて相手に合わせてずっと学生からの数年以上過ごしてきたので、遂に爆発してしまったなって😫
  
  栄養の方は、食欲は休職前からも変わらずって感じだったんですね😳
  逆に私は、事が起きた時から食欲が段々減っていって、最終的に休職ってなった時には、自炊したご飯も、ジャンクフードも、安くて栄養ある納豆やオクラに鯖缶などの手軽なやつでも美味しいって感じられなくなってしまってました💦
  コロナで言う味覚障害ともちょっと違いますが、、
  それに近しいような感じでした😞
  
  栄養取れてるなら、あとは睡眠かなって思います🤔
  栄養と睡眠が取れてれば～って、主治医が言っていたので、様子見ですがもう少しかなって思いました👀
  でもなかなか、寝るって難しいですよね、、
  何も考えてなくても、考えちゃってたとしても、寝れないので、、😅
  1回起きちゃったら、それこそ寝れないですよね💦

  • 5月18日
• 

  ままり

  何度もありがとうございます✨
  エレクトーンなどもやられてたんですね✨ピアノは全然初心者レベルです🫡笑　子供の頃も少しやっていたのですが、その頃は練習嫌いで上達せず、大人になってからちょこっと習いに行ったくらいで。狭い部屋なのでピアノの置き場に困っています😂
  相手に合わせられるってすごいと思いますよ✨私ADHD気質で、不思議キャラ的なかんじで昔は面白がってくれる人もいたんですが、大人になってからは失言しないか自分で自分にヒヤヒヤして疲れてしまいます😮‍💨どんどん内向的になってきちゃってる気がします💧
  食事が美味しく感じられないって、悲しいですね😭寝れない上に食べ物美味しくないって想像しただけで辛すぎます😭不眠の薬で過食気味になっちゃった時期があり💦かなり体重増えてしまってそれも中々戻らずショックです🥲
  睡眠、途中で起きると身体が緊張してしまって寝れなくなってしまうんですよね😭でも前よりは1時間前後長く寝れるようになったので、よくなって来るといいなーと思います😥✨この前は眠剤飲んで5時前に起きちゃって寝れず、子供を送ってからまた眠剤飲んで昼間寝てみたりしてました💦

  • 5月18日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  こちらこそ、返信ありがとうございます🥲✨
  
  私もピアノ以外に塾まで通わされて(親に通わされてその時辞めたいって言わなかったのでそのまま両立になって追いつかなくなり、、)練習そこまでやってませんでした😞
  今になって後から、先生から親宛に色々言われてたそうで、親からは練習しなさいばかり言われてやる気がなくなってしまって中3くらいに辞めることになりました😅
  
  中古のキーボードとかなら、ケースにしまえるし、立てかけられるとは思いますけど、結構それすらも狭い感じですかね、、？
  ピアノ、結構場所取りますからね、、🤦‍♀️
  
  なるほど、、
  自分はADHDではないですが、失言してなくとも、他の人から言われる言葉に傷つけられて、気持ちは内向になってしまいました🤣
  と言っても、旅行とかはたまに行くので完全な内向では無いとは思いますが、、
  でも、家にいる時も映画ドラマ音楽鑑賞、動画鑑賞好きだし、ゲームも好きなので、内向だからって、悪いとは思ったことはないんですよね🤔
  
  不眠の薬で食欲増加するような感じの薬もあるんですね💦
  薬服用する前から、デスクワークの仕事なので以前の仕事してた時より、
  体重が余計に増えちゃったりで、、
  ほんっと戻らずで、最早諦めモードです。笑笑
  
  ちなみに眠剤ってその服用の仕方で処方されてるんですかね？
  1回起きたけど、また寝る時に服用はOKだよ、みたいな…
  多分自分が処方された薬とも違いそうだなって思ってて…🤔

  • 5月19日
• 

  ままり

  中3まで続けられてたのすごいです👏塾忙しかったのですね💦無理にやっても中々身が入らなかったりしますよね😅
  今自宅には電子ピアノ置いてて、結構場所とるし子供もよじ登って遊ぶしで😅💦もう少ししたら子供に習わせるのもいいなーとか近いうちに引っ越そうと思ってしぶとく残してます🎹
  他人を傷つける言葉言う人は自分に返ってくると思いますよ💦先日久しぶりに母親から連絡あったんですが、母はトラブルメーカーというか、人の話が聞けない人で、またとある人とトラブルを起こしたらしく‥😨私に仲介に入ってくれないか打診されたのですがそんなエネルギーもなさそうで‥。母を見てるとこんなんだから自分は‥と自分にますます自信なくなってくるんです💦
  私も旅行や出かけること好きでそういう意味ではフットワーク軽いです😊旅行とか行ってるときは現実の悩み忘れられるんですよね笑
  太ったの本当にショックで🥲なんとか戻したいですが、うつっぽいときって脳が糖分欲しくなるっていいますよね‥🫣
  眠剤は薬剤師さんと医師に相談して、前に貰ってたやつを一時的に追加で飲んでます💦一応飲み合わせ的には大丈夫らしいのですが、普通こんな飲み方はしないですよね💦1時間でも長く眠りたくて‥睡眠時間短いとそれだけでも結構イライラしてしまって😞

  • 5月20日
• 

  ままり

  昨日久しぶりに夫と少し長く喋ったのですが、最近人との会話を全然してなかったので日本語不自由になっていました笑😂
  休職期間中は誰かと話したりしていましたか？来週、友達と会うのですが、休職以来友達と会っても中々話が弾まず、会いたいけど今からちょっと不安です💦

  • 5月20日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  ありがとうございます😭
  個別塾行かされてたので、宿題の量が多くて🥲
  
  本人もやりたいなら、やらせた方が良いですよね◎
  ピアノは、色々アンサンブルとか、エレクトーンとか幅が広いので、やりたい分野が見つかるといいですね😌
  
  他の方と揉めたんですね💦
  親とは今は関わらない方がいいって言われてるかと思うので、なるべく連絡は控えた方がいいかと思います、、
  せっかく良くなりつつあるのにまた元に戻ったら、また1からになってしまうので💦
  私の母も人の話聞けない上に、私の話は筒抜けなので、前言ったでしょって言っても覚えてなく、、
  本当に揉め事になると非常に腹も立つし、イライラもしてくるので、あまり接触はしないようにしてます😞
  自分も母見てると、自信無くなるのもそうですが、自分いない方がいいんじゃない？って思う事がほぼです😞
  事ある事に誰かにイライラする事もあるんですが(内容によります)、それよりも都合よく使ってるだけで、必要って思ってないんじゃない？っていうネガティブ思考がグルグル回ってしまうんです🫠
  
  旅行、ほんと楽しいですよね！
  最近だと名古屋行ってきました✌🏻✨
  ライブ遠征なので、観光という観光は限られた時間でしか出来なかったのですが💦
  何回か行ってるのもあって、行く場所が段々無くなりつつあります🥲笑
  
  ほんとに前の体重に戻りたいです😭
  けど、お菓子大好きなのでデブまっしぐらです😞
  休職してた時は、色々あって実家に戻っていたので、お菓子というお菓子も思いっきり食べれるわけでもなく、、笑
  今結構食べまくってやばいですー！🥲
  健康診断もいつかは分かりませんが、来月か再来月くらいにはあるとは思うので、控えないとだ😭笑
  甘いものは罪ですよね、、🍫
  
  私の場合、眠剤寝る前に飲んだら、眠気が来てそのまま寝つけられるのですが、なかなか起きれなかったです💦
  起きたにしても、眠気が残ってて二度寝三度寝したくなってしまうんですよね、、🥲
  睡眠時間短いとイライラしやすくなりますよね💦
  今は薬服用しなくても寝れるようにはなったんですけど、何も無いのにフッと寝付いた2時間、3時間後に起きてしまったりするのが辛いです🥲
  また寝には入りますが、、
  
  休職中は会っていた友達はいたんですが、休職となった原因が癒えてないのもあり、
  何人かの友達と会った中で、違和感感じてしまった人が居たので、その人とは今距離置いてます😞
  なかなか言葉が出ず、復職した今でも言葉でない時、あります😭
  来週会う友達さんとの事、心配でしょうが、上手くいくと祈ってます🥺✨
  私も当時は話の話題上手くできず、
  1人反省会してましたが、今でも色々気にかけてくれる方はそんなの気にしないで、最近どう？って聞いてくれるので、ほんとそういう人は大切にしよう！って強く思ってます🥹✨

  • 5月22日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  あと、めっちゃ遅くなってごめんなさい🥲

  • 5月22日
• 

  ままり

  こちらこそめちゃくちゃ返信遅くなり申し訳ありません😱💦
  
  はじめてのママリさんもお母様とはあまり接触しないようにしてるのですね💦いない方がいいんだなんて絶対ないですよ😫でも親を否定的に思うことってなんだか自己否定に繋がりやすいですよね‥ この前もまたLINEにメッセージ取消が残っていましたが、こちらからは特に連絡してないです💧
  名古屋行ってきたのですね✨食べ物美味しいもの色々ありますよね😋LIVEいいじゃないですか！私は子供産まれてからまだ一度も行けてなくて‥この前抽選申し込んでみたらハズレたところです、、
  ほんとに体重増えすぎて中々戻らずで。。お菓子美味しいですよね🤤スタバの甘いの毎日飲みたくなります😅
  眠剤飲まなくても大丈夫になったのですね✨途中で目が覚めてしまうのつらいですよね💦自然に寝付けるなら大きな問題はなさそうですが‥
  私は昨日も3時間ほどで目覚めてしまいその後薬飲んでも寝れずでした💦
  友達とは珍しく楽しく過ごせました✨会話の内容はないかんじでしたが😂喋ったことで少し気持ちが上向きになりました✨帰りの電車では疲れてちょっと気分落ち込みましたが‥💦
  はじめてのママリさん、素敵なご友人たちがいらっしゃいますね✨はじめてのママリさんが大切にされてきたからだと思います👌✨
  色々と伺ってしまいましたが、お話ししてくださり本当にありがとうございます😭❤️‍🔥

  • 5月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  こちらこそ、遅くなってすみません😭💦
  
  結構自己否定多いかもです、、
  親、話聞かないもあるんですけど、本当に向き合う気あるのかな？って思うようにもなってるので、、
  大事のように言ってくるんですけど、向き合う気が無さすぎるので、適当にあしらいたくはなりますね🫠
  連絡は、しないで正解です◎
  絶対しない方がいいです🥲
  
  ぎゃー、結構人気な方なんですね😭
  ライブビューイングとかあるんですかね？🥲
  私も別のアーティストさんのチケットこれから申し込み始まるんですが、先月デビューしたばかりのアーティストさんなんで、かなり倍率高そうなんですよね、、
  場所は愛知なんで、遠征予定ではあるんですが、、🤣🖐🏻
  そもそも、会費を年会費まとめて払ってる方が当選優先なので、月会費で払ってる私は、そもそも当たるのか？というとこです🥹笑
  この前名古屋いった時は、コーチン入煮込みうどん、矢場とん食べましたね！
  ひつまぶしは新幹線で買って食べて終わってしまったので当選したら、ひつまぶしリベンジ予定です🤣
  
  寝付きについては、本当に復職できるかの不安もあったんですが、何かやった訳ではなく、普段通りの生活の状態に戻ることが出来ましたね🤔
  薬は今もう服用してませんし、だいたい21時とか22時あたりには、眠くなってしまうという現象になってますが😅笑
  なかなか覚醒したあとの眠気来ないはかなり辛いですよね、、
  お医者さんも言ってたんですけど、誰かと話すって、やっぱりいいみたいです🤔
  相手の方からのアドバイス有無は置いといて、話聞いてくれるだけでもだいぶ違うって言ってくれて、、😌
  確かにそうだなとは、思いました🥹
  人に話すって、なかなか話しずらいもあるんですけど、上手くまとめることが出来ないんですよね、、
  友人さんとあったあと、その日、寝れました、、？
  逆に気張りすぎて、寝れなかったですかね、、？
  お言葉もありがとうございます😭！
  あと、私の話聞いてくれて本当に本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️🌸

  • 5月30日
• 

  ままり

  自己否定が多いと生きづらいですよね🥲うちの親も向き合えない人です‥ 似てる気がします💦　私もそうならないか恐怖です🫨
  ライブビューイングとかあるんですかね！行ったことないです😳
  地方の方が当たる確率高そうですしね✨
  矢場とん、ボリュームすごいですよね😍👍ひつまぶし是非堪能してください✨
  自然と寝つき戻ったのですね☺️
  最近鍼治療をやっていますが、よさそうです！でもまだ毎日ストレスや不安で緊張してしまうのか、次の日にはガチガチに戻ってしまいます💦
  友人とは、他愛もない話しかしてないのであまり頭使ってないですが、言葉が出てきたことに安心しました😇笑　友人と会った日も寝れなかったんですよー、、ちょっと疲れてしまって😅　不眠症になりたての頃、一緒に何度も旅行した仲の友人（遠方なので中々会えない‥）に久々にあったときは、久しぶりにスッと朝まで寝れたんですよね。自分を承認してくる友人がいると違いますよね💡　自分で自分を肯定できると1番楽なのですが😂
  とんでもないです！私の方が色々質問や聞いてもらったりしていたので‥でもそう言っていただいてありがとうございます☺️🫶

  • 5月31日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ひー😭ほんとですか😭💦
  母も父もどっちもどっちなんで、本当に疲れます、、
  自己否定多くて、何かしらで褒められても嬉しいはずなのに、素直に喜べないでいます、、🥲
  親からは褒められることがほぼなかったので、褒められ慣れてないのもありますが、、😞
  アイドルグループ系だとライブビューイングあるみたいですよ◎
  アーティストさんにもよるので、無いところもありますが、、😅
  
  鍼治療！いいですね🥰
  1度もやった事ないんですが、病院はどう選びました、、？
  仕事柄、デスクワークしてるので結構肩とか凝り凝りなんですよね💦
  鍼治療、やった当日は寝付きも良くなりやすい感じなんですかね？🤔
  
  言葉でたなら良かったです🥹
  私は今でも言葉でない時あって😅笑
  人と会うのって結構労力気力使いますよね💦
  確かに、自分で自分を肯定できた方が楽ですよね🥹
  趣味のおかげで、何とか機嫌とか保ててたり出来てるんですけど、なかなか自分に自信持つのには遠い話です、、＾＾；
  話し始めるとかなり長文になっちゃうのに、聞いてくれてありがとうございます🙇‍♀️⭐️

  • 6月1日
• 

  ままり

  両親ともだとほんと参りますよね💦私は自分承認欲求強めだなーと思っています🥲笑　承認されてる安心感がないからだろうなと思います💧うちも父もアスペ的な人でモラハラで、母と相性最悪でした🫨中高生の頃は特に家で怒号が飛び交ってるのにメンタルやられないように感情を無にするよう務めてました🙃昨日用事で母と連絡したのですが相変わらず自分の話ばっかりで😮‍💨子供にばぁばじぃじはうちの母しかいないのに、孫にまともに話かけることもできないですし💦
  あ、すいません愚痴が😭
  アイドル系のライブ楽しそうですよね🎙️✨
  鍼の病院選びはほんと難しいですね！結構先生の腕によるみたいで。
  近所のところに行って割といいなと思ったのですが、2回目行ったら先生がちょっとセクハラっぽくて別探そうかなと思ってます😱電気鍼は特にほぐれますね☺️寝つきよくなるケースが多いみたいですよ！私はガチガチが過ぎるのでほぐれはするのですが、睡眠改善にはまだってかんじですが💦でも横になってるときいつもより体の力が抜けてるかんじはあります！
  言葉出るのってほんとメンタル調子によりますよね💦不安になりやすぎて困ります😇機嫌保ててる時間が多くなれば、落ち込む時間も減らせそうです！やはり運動もいいみたいですけどね。
  こちらこそ、お話してくれてありがとうございます✨😊

  • 6月1日
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  はじめてのママリ🔰

  自分も、承認欲求強めでした😮‍💨
  SNSの身内で繋がってた時が特にそうでした💦
  表では、SNSの運用は、自己満としているんですけど、やっぱりどこかで、求めてしまってる部分がありましたね🫠
  今は、もう訳ありで休職中に全て身内と繋がってるアカウントは消したので、少し承認欲求欲は下がってます🖐🏻
  誰かに承認されることも大事ですが、自分で自分を承認してあげることが1番なのかなって思いつつあります💡
  
  そうだったのですね、、
  私の方は、特に診断とかはされていないんですが、あまりにも話聞かないし、YesNoクエスチョンにも答えられない母と揉めた時が1番拉致あかないので最悪でした😭
  1回ポッキリじゃないので、育ててくれた親に言うのもなんですが、何か抱えてんじゃないの？って思ってしまってます🫠
  実家に帰ってきても、性格が変わってるとかじゃないし、性格ってなかなか治らないので(親に対しては何回も指摘やこれは嫌だから辞めてを伝えても耳から抜けてしまってるので毎回言っても意味無しです😞)、
  適当にあしらうしかないんですよね😮‍💨
  こちらも愚痴入っちゃってすみません🥲
  
  近所にあるところ探して、とりあえず行ってみてから決めようかな？って感じで決めた感じですかね？
  クチコミとか見ました…？🤔
  セクハラはやばすぎますね😅
  それは即変えたほうがいいです😭
  なるほど🤔
  となると、結構な継続通院しないと、なかなか睡眠質度をあげるのは難しそうですね🥲
  
  機嫌を保てられたら、マイナス思考は一旦頭から離れられるんですけどねぇ😭
  今は、推し俳優さんの舞台やドラマ見るのが1番機嫌保てられるエネルギー源です🥹

  • 6月2日
• 

  ままり

  誰かの承認よりも自分で承認してあげる👏頭ではそうすべきと思っても実際なかなかできないので、すごいです😊
  うちも父は特に診断されたわけではない（というか自分が全て正しい！という人なのでそういうの認めない）のですが、アルコール依存症だし、ほんと家族に悪影響でしたね💦
  実家に長居はしない方がいいですよね😅うちはもう実家もないのですが‥ 嫌なところ指摘されても気にしないの何なんでしょうね😅うちも無自覚にそのタイプです💧最近、ようやく色々な人の指摘で、話を聞けないことを自覚してきたらしいのですが、私からするとずっとそれに困ってたんだけどってかんじです‥治ってないですけどね‥
  何年か前も探してた時期あったのですが、口コミってあまりあてにならないんですよね😭悪いところを除外するくらいにしか💦友人がいいと勧められたのはすごく遠くて💦私面倒くさがりなので近くないと続かないと思ったので、通える範囲で探してる感じですね！
  推し活がいい働きしてますね✨好きな人的な感覚ですか？🤔✨見るとご機嫌になれる存在ほしいです笑　今クールちょっとハマったドラマがあり、それを見るのが楽しみになってきました😊

  • 6月2日
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  はじめてのママリ🔰

  とんでもないです🥲！
  自分を信じれるのは自分しかいないって思うようになってからは、他人軸から自分軸に移れつつあるのかな？って思ってます😌
  自分が正しいにも度があるとは思うので、それは内容によりですね、、
  
  ほんとにそれです😞
  休職時に一旦実家に帰ってたんですが、親の友達とトラブルになったとかの話されて、
  いつの話かは分かりませんが、そんなの母が悪いじゃんって思ってしまってる自分もいました←
  まぁ、相手も相手だろうと思いますけどね、、
  類は友を呼ぶって言いますし😅
  完全に話を聞いてるわけではないんで、あまり話には乗らなかったんですけどね😅
  
  やっぱりクチコミって当てにならないですよね💦
  私も面倒くさがりなので、近場でないと三日坊主なりそうだな～とは思いつつも、ほんとにここの病院大丈夫かな？のループで行動に移せずじまいなんですよね😭
  
  
  もう好きな人的感覚です！
  土曜は、即興舞台というので、小さめなスタジオ会場で、推しの舞台を見てきましたよ🥰
  あと、テレビでは、買われた男という、女性風俗をテーマにした内容ですが、そこに出演してる別の推しの俳優さんがいるので、そこにくぎ付けですね🤤❤️‍🔥
  内容が内容なので、他の出演作品も良いんですが、買われた男で、結構うおおおお🥰🥺🥹💘❤️‍🔥っていう興奮状態になってます😂

  • 6月2日
• 

  ままり

  自分を信じれるのは自分しかいないってほんとそうですよね‥歳を重ねるにつれてより自信をなくしちゃってすぐ他人軸で評価しようとしちゃうので、自分軸で行動できるようになりたいです！
  お母様の話のくだり、うちもよく感じます💦うちは両角は親戚中ともいつも揉めて疎遠になりました💧なので私は親戚にもほぼ頼れず‥小さい頃は親戚たくさんいたはずが😅
  病院、人気なところは予約とれなかったりするらしいのでそういうところも判断材料になりますかね🤔通うことになったら混むのも困りますが😅
  好きな人感覚なんですね！✨
  舞台とか素敵ですね😊💓ほぼ行ったことないので✨
  ドラマ刺激強めそうですね〜！！😳❤️‍🔥漫画なら、シマシマとか1122（いいふうふ）とか読んでました😂

  • 6月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  自信なくすは分かります😭
  元々自信ない方ですが、年々酷くなっていってます😭
  他人軸で動くも分かります、、😭
  自分の信念は、内に秘めてるんですけど、他人と関わるってなると他人軸が出てしまうので、ほとんど自分軸が引っ込みます😂
  他人の為に尽くすというか、してあげる事多くて、それで顔色伺ったりもしてます、、🫠
  会社の人に対してそういう感じなので毎日疲弊です😞⚡️
  プラべは自分軸で動こうって思ってますが、会社だとなかなか自分軸で動くことは出来ないです😞
  
  私のところと似た感じかもです💦
  こっちは、父方の親戚は1回も見た事ないし、家族構成すらもわかんないです😅
  多分父方の祖父より先祖はもう居ないと思いますが、、
  絶縁状態で、ほんとに親戚とも仲良くて、集まり毎年あるとかのおうちは羨ましいなって思ったり思わなかったりしてますꉂ🤭
  
  人気だと予約とりずらいんですね💦
  混むと結構アトラクション並に待ちますよねきっと、、
  予約してたとしても、、😅
  
  好きな人感覚ですね～！🥰
  この前行った舞台が初めてでしたが、小さめなスタジオってこともあったので、かなり距離近くて(２列目指定席)推しの顔がくっきり見えましたよ🥺❤️‍🔥
  刺激強いです😂
  でも仕事で疲れた体には、もってこいのドラマです❤️‍🔥
  見てるだけで、ほんと癒しです😂
  TVerで出てるので、見返してます🫶🏻
  シマシマ初めて聞きました👀
  ドラマもやってるんですかね？🤔
  いいふうふ(1122)気になってて、
  アマプラで配信されるみたいですね👀
  漫画は見た事無いんですよね、、
  漫画で予習してから、アマプラ履修した方がいいですかね！？笑

  • 6月4日
• 

  ままり

  仕事で他人のために尽くすとか、すごく職場から信頼されそうですよ👏プライベートで自分軸なら、会社ではみんな少なからず気を遣って過ごしてると思うので🌸
  長く休んだことで、復帰について周りにどう思われるんだろうって不安になっています。。子どももいるしバリバリ働けるわけじゃないし、周りは優秀な人ばかりで差はつくし、復帰しなくても〜って思われるんじゃないかなと憂鬱になってきました🫨
  お父さん側は会ったことないのですね。仲良い親戚羨ましいですよね😊子どもにそういうの経験させてあげたかったです！うちは私の母にも本当に少ししか会ったことないですが、それでも子供はばぁばと遊んだり買ってもらったもののこと覚えていて、よく話してるので。
  舞台でそんな近くで見れるのすごいですね👍✨TVerで見れるのいいですね！！癒し大事🫶シマシマは結構前ですけど深夜ドラマになってました！私は漫画好きだったのでドラマは見てないですが、矢田亜希子、三浦翔平、福士蒼汰とか出てます！
  いいふうふのキャストよさそうですね✨アマプラ私も見てみようと思います👍漫画もし買うなら、メルカリで買ってメルカリで売るのがプラマイ安く済みます笑

  • 6月7日
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  はじめてのママリ🔰

  お言葉ありがとうございます😭✨
  本当に嬉しいです🥹💐
  会社はやっぱり他の人もいるので、あまり素を出さずに居るってのもありますね🤔
  流されるというか、、
  
  不安はありますよね💦
  休職前の会社に復職だと、何言われるかわからないですよね💦
  休職する前の職場の環境が分からないので何ともですが、もし思うとこあるなら、休職という盾使って、辞めるのも手かもしれないですよね、、
  本当にその判断でいいかも、じっくり悩んで決めた方がいいですが、、
  
  小さなスタジオなので、初めて入った時こんな近くていいの！？って思っちゃいました😂
  先週の舞台とは別で、
  昨日今日と、氷艶というアイスショーに先週舞台に出た推しのキャストさんが出るのでまた見に行ってきます🫡✨
  
  モーニングで連載の漫画ですかね？🤔
  
  いいふうふの相関図が公開されてました🥹
  これは楽しみだな～と🤤⭐️
  
  漫画だと、メルカリで買って、メルカリで売るのが良いんですね😳
  レンタルのがいいのかなって思っちゃってました🤔笑
  金額的にメルカリの方が、売るからお金戻ってくるし、得？なのかな？🤔

  • 6月9日
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  ままり

  はじめてのママリさんも休職前と同じ会社に復職されてますよね？特に不安はなかったでしょうか？
  たぶん私は仕事をしていた方がある程度自分を保てるタイプだと思うので、辞めるのも不安なんですよね💦復職して、しばらく落ち着けたら転職も考えれたら‥と思っていますが、長期間休職してるので転職も結構難しいのかなと思って😱
  
  薬が増えて眠れるようにはなったのですが、副作用で朝起きるのが辛すぎて、頭もボーッとするかんじがします‥こんなんじゃまた復職できないのかなぁ🥲はじめてのママリさんは復職のときはお薬辞めれてましたか？
  
  推し活充実してますね！！アイスショーいいですね✨フィギュア好きです😊
  モーニングのやつみたいです！
  いいふうふ期待ですよね✨アマプラ見てみたらまだ予告だけなことに気づきました💦
  人気の漫画なら、メルカリで全巻買いして同じくらいの金額で売れたりするので、手数料送料はかかりますがレンタルよりお得かなっと思います😊

  • 6月10日
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  はじめてのママリ🔰

  同じ会社に復職しているんですが、元々所属の会社と、勤務先が違うんです🤔
  なので、所属の会社に復職したけど、勤務先はまた1から探しました◎
  
  そうなんですね！
  前は仕事してた方が、って考えだったんですが、ここの所ずっと一緒に仕事する人間関係もいい訳では無いので、結構しんどさ感じて逃げたくなるんですよね、、
  逃げ道あるってのもあるので、、
  正直同じ業界で転職であれば、スキル持ってることになるので、サクッと決まる気はするんですけど、
  そこまで休まずに復職したので、そこまでは分からずでお話できずにすみません💦
  もし部署内転換ができるなら、いいんですけど、、💦
  
  まさに、去年の冬がそんな感じでしたよ😭！！！
  お薬増えて眠れるようになったかと思いきや、眠気が凄くて起きても眠いんです🥲
  とはいえ、私と飲んでる眠剤違うかもなので、参考にならないかもですが、、
  私の時は、デエビゴを7mgで出されて、一旦それで飲むも、↑のような状態になるので、5mgにしてみたり調節してました🥲
  地元で静養してたので、今の家に帰ってきた時に、眠れるか不安だったんですけど、パッと辞めることが出来ました🥹
  突然辞めれたので、なんでかは分からずで💦
  
  フィギュアスケート好きなんですね！
  氷艶見てきたんですが、本当にやばかったです😭✨
  私もフィギュアはテレビで見てたんですけど、生で見るのは初めてだったので、ドキドキしつつも魅了されながら見てました🥺✨
  
  あ、まだいいふうふは配信はちょっとまだ先です😭笑
  もう配信されましたみたいな書き方してたらごめんなさい😭💦
  すこーしずつ色々公開してるので、早く！ってなりますよね😂

  • 6月10日
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  ままり

  なるほど、派遣会社みたいなかんじですかね？また1から新しい会社も大変だったと思います！🥺
  元々の部署は人も結構よくてわりと環境的には合ってたんですけど、休みすぎてもう期待されてないなー、信用なくしたなー、と思ってます💦
  
  デエビゴ飲んでたんですね！私はデエビゴだと10mgでも寝れなくて💦
  睡眠薬だけで改善したのですね✨
  私は今はマイスリーとヒルナミン、エビリファイを飲んでますが、副作用が強すぎるのでまた明日病院行ってきます💦
  薬飲まないところまで行かないと仕事難しいですよね‥🥲
  
  アイスショーよかったんですね✨⛸️テレビはよく見えますけど生で見ると臨場感あってよさそうです✨
  いえ、私がアマプラのアイコン見てもう配信されてると勘違いしてただけで💦楽しみですねー😊

  • 6月12日
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  はじめてのママリ🔰

  返信遅くなりすみません💦
  分かりやすく言うとそんな感じです！
  そうですね、、確かに入退場繰り返すのでまた新しいこと覚えないといけなくなるのは大変ですが、今はまだ前回よりも業務内容は簡単めかな～って感じです😂
  ただ経験してない重い内容の業務振られることが多いので、模索しながらの日々です🥲
  確かに、その気持ち出ちゃいますよね、、
  みんながみんな理解してくれたら苦労しないですけど、、😭
  ほとんど理解ない人多いので本当に人に対して、休職▶︎復職してからは、疑り深くなったり、期待しなくなってしまいました😞
  
  デエビゴで一旦試すことになって、そこからmgを調節してました！
  私より酷かったんですね😭💦
  デエビゴ7mgかその辺で、飲んで朝起きた時の眠気感がかなりやばかったので🥹
  もう日にちたってしまったのであれですが、お薬変えて貰えましたか、、？
  飲まないところまで、いかないといけないかって言われたら、眠剤飲んで仕事行ってる人も中にはいると思います🙂‍↕️
  私の場合は、仕事復帰にしても、薬は手放せないかなって思ってたところでの薬なしで寝れるようになったので、アレですが、、、😅
  
  アイスショー、生は本当に良かったです😭✨
  音響も横アリでやってたのもあって凄かったし、最後、スペシャルゲストとして、ゆずの2人が出てきて、ミニライブもやりましたよ…！✨
  ゆず初めて生で見ましたけど、音源以上に安定してて凄かったです😌✌🏻✨
  
  いいふうふ、今日からかな！？
  見ないとですね🫡笑笑

  • 6月15日
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  ままり

  毎回新しいこと、大変ですね💦
  理解のない人が多いんですね😭💦
  業界的には鬱とか珍しくなくて、同じ部署でも半年くらい休んでいた人もいたのですが、私の場合子育て中というのもあり、ダブルで肩身が狭く感じてしまうというか😨子育てを機に辞める女性も一定数いるので‥
  お薬は一旦1種類の量を調整することになりました💦眠気がすごいのに起きないといけないとイライラしちゃいませんか？😭集中するのも大変だし、内心不安はありつつ、そろそろ復帰するなら限界の時期だなと思い💧
  ゆずのライブまで✨いいですね！
  やっぱり生で聞くのはいいですよね✨
  いいふうふ、解禁されたんですね！
  今日子どものアマプラつけようとする度、公認不倫の‥とか予告音声が流れるので、夫に聞こえてないかなんとなく気になっちゃいました😂

  • 6月16日
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  はじめてのママリ🔰

  
  そうなんですよ💦
  新しいことばかりで大変ですが、何回も入退場繰り返しているので慣れつつあります。笑
  
  なかなか鬱って理解されにくいです、、
  実際にならないと、痛みって分からないんですよね、、
  まぁ、そもそも鬱にさせてくる人って人の気持ちや立場を考えない人が多いので、アレですが😅
  子育てで退職はあるあるですよね、、
  部署内そんなに人数多くないなら、復職も悩みますよね、、🤔
  
  眠いのに、起きなきゃならないイライラってのは無かったですね、、🥹
  元々の性格もあるのかわかんないんですけど、自分宛に利用してきたり、人格否定とかでなければそこまで、イライラしないんですよね😭
  あとは両親と揉めた時や、満員電車で後ろから押して降車しようとする人とか、、
  そういうのでなければ、基本的にイラッとはしないです😭
  復職してるので業務に対しての細かい不満とかはありますが、、笑
  
  夫さん、結構そういうの敏感なんですか？🥲

  • 6月18日

よっぴ

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  ままり

  ありがとうございます🥲
  食べ物や生活リズム大事ですよね。
  紛らわすのに予定を入れてみたりするのですが、予定の最中に辛くなってしまうことが多くて💦
  友達と会ったり、テニスの体験に行ってみたり、オンラインで料理をやってみたのですが、途中で気分悪くなってしまって、帰ってきてからずっと横になって‥といった調子です🥲家にずっといても気分が優れないので、何かで気を紛らわしたいのですが💦

  • 5月14日