サプリ・健康
筋肉質なのに運動していない理由は体質か、ストレッチの効果か知りたいです。
ふとした疑問です！
誹謗中傷コメントはご遠慮ください🙏🏻
筋肉好きな友達や、体育大学卒の友達、スポーツ現役でやってる友達から「本当筋肉質だね！」「いい筋肉ついてるね！」「ササミのようで羨ましい！」と言ってもらえる事が多いのですが、
私自身、体力がなく育児で精一杯で大した運動はしていなく…。
中高のみ剣道経験あり、冬場はスノボーするくらいです。
強いていえば週3回くらいのストレッチしかしていません。
（180度の開脚に憧れて、出来るようになってからは股関節周りの柔軟は気にかけています。）
なので、確かにストレッチで太りにくくなったのは実感してます！
とはいえ、これくらいしかしていないのに…どうして筋肉質なのでしょうか？😅
体質なのでしょうか？
知ってる方いらっしゃったらこれを機に知りたいので教えていただきたいです…！
- akg7(3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
ちひろ
体質ですね☺️
さほど運動せずにそれなら、体質としか言えないと思います✨
akg7
やはりそうなんですね…。😳
ありがとうございます👏🏻