ままりん
うちの子の場合、カレーです🍛
具材は全部みじん切りでたくさん入れます🤣
ママリ
チャーハンが好きなので、チャーハンの中に小松菜やしらすいれたり、納豆チャーハンにして栄養とらせてます😌💡
りみたろう
我が家は色々ぶっ込みキッシュです٩(๑•̀ω•́๑)۶全部微塵切りやダイス状に切って焼いてます🫶サツマイモやカボチャ使えば甘くておやつにもなりますよ！もっと手抜く時は具沢山なオムレツにしちゃいます😚
はじめてのママリ🔰
うちは、ミネストローネです。
koimiki🔰
ちゃんぽんよく作ります。
麺、カット野菜と豚こま買えば、全部入れて煮るだけ⭐️
基本の栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂質はもちろん、お野菜もたくさん(もやし、キャベツ、ニラ、人参、きのこ類など何好みで追加もOK)でバランス良いです。豚肉ばかりは、と言う時は海鮮使ってタンパク質の種類も変えてます☺️
具沢山にすると味も濃くならないし、汁さえあげなければ塩分もそんなに高くないです✨
みぃ
混ぜ込みビビンバとかロコモコとかもよく食べます😊
みぃー
うちは野菜をみじん切りにしてオムレツにしちゃえば何でも食べます🤣
あとはお味噌汁ですかね🤔
コメント