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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

痩せやすい方法や飲み物はありますか？運動が難しい状況です。

全然痩せれません🤣
１ヶ月.5キロずつとか痩せれる方法とかありますか??

痩せやすい飲み物とかありますか??
運動はフルタイム(10時間たちっぱなしなので少しは動いてる気がします😅)で働いていて、そのあと家事やら育児に追われるのでなかなか難しいです💦

コメント

はじめてのママリ🔰

一ヶ月で落としていい体重は全体の5パーセントなので、その範囲で5キロってことですか？
痩せやすい飲み物というか、私は夜はプロテインと味噌汁などで置き換えしてます！
一気に痩せるとリバウンドするので、結婚式がある、とかでなければ継続してダイエットした方がいいです😙

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事遅くなりました💦
    １ヶ月0.5キロペースでせめて二キロは痩せたいかなと😭😭
    リバウンド怖いですよね💦💦

    • 5月2日
いちごちゃん

1キロ痩せるのに6000kcalの消費です。30000kcal消費すれば痩せられますよ！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    半分だと3000カロリーですね!

    • 5月2日

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