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はじめまして🔰
ココロ・悩み

私自身の悩みです。育児や仕事、家事等々とにかく何事にも自分の思うよ…

私自身の悩みです。
育児や仕事、家事等々とにかく何事にも自分の思うように事が運ばないと、無性にイライラして暴れたくなります。静かに暴言も吐いてしまいます。どうやったら、改善しますかね？(涙)

コメント

deleted user

すごくよく分かります😭
私の場合ですが、OKラインをゆるゆるにして、多少はイライラが減りました💦
例えば、仕事は出勤さえ出来ればOK、子育ては夜◯時まで寝れれば他のことは出来てなくても今はOK…など。

それでもイライラしますけどね😅
あとは、忙しすぎると爆発しそうになるので、全てを放棄してゴロゴロしたりもします。

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