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「睡眠」に関する質問
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5歳の娘の睡眠についてみなさんに聞きたいです。 20時過ぎには就寝しているのですが、毎朝、5時前に起きてしまいます。 今までは6時過ぎまで寝ていたのですが、下の子が産まれて別の部屋で夫と2人で寝るようになったこと…
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週末のお休みになっても、会社のことが頭を離れないで。 むしろ考え込んでしまったりして😂 睡眠が足りてるのに起きてるだけで考えて疲れてしまうんですが。 皆さんはそんなことありますか❓ 気分転換に何かしたいんですが…
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生理前の日中の睡魔、、どう耐えられてますか😭 私は元々生理不順でしたが出産後はピルを飲んで安定しました。生理痛やイライラは飲んでない時よりかは落ち着いたものの最近は生理前になると日中すごい眠くて耐えれなくて…
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