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ママリ。
サプリ・健康

ダイエットのため玄米を食べている、たべたことあるかたいますか？なにか体の変化はありましたか。

ダイエットのため
玄米を食べている、たべたことあるかたいますか？

なにか体の変化はありましたか。

コメント

あべし

結婚式のためにダイエットした際、玄米食べてました！
全部玄米だと食べづらかったので、一緒に炊いてOKなやつ買って、白米と半々で炊いてました😊

綺麗な話じゃなくてすみませんが、、
便通がめっちゃ良くなって(カサが増す感じです)私は、体が軽くなりましたよ！
あと、肌荒れが少し綺麗になりました😌

もし投稿者様がお便秘気味でしたらオススメかもです☺️
(私は2kgくらい痩せました〜)

  • ママリ。

    ママリ。


    白米をすべて玄米(半々)にかえる感じですかね？

    ダイエット以外にも効果あるのは嬉しいですね！ありがとうございます

    • 4月20日
  • あべし

    あべし

    白米半分＋玄米半分(白米と一緒に炊けるやつ)で合計1合にして炊いてましたっ！

    ファイトです(*•̀ㅂ•́)و✧

    • 4月20日

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