
コメント

あべし
結婚式のためにダイエットした際、玄米食べてました!
全部玄米だと食べづらかったので、一緒に炊いてOKなやつ買って、白米と半々で炊いてました😊
綺麗な話じゃなくてすみませんが、、
便通がめっちゃ良くなって(カサが増す感じです)私は、体が軽くなりましたよ!
あと、肌荒れが少し綺麗になりました😌
もし投稿者様がお便秘気味でしたらオススメかもです☺️
(私は2kgくらい痩せました〜)
あべし
結婚式のためにダイエットした際、玄米食べてました!
全部玄米だと食べづらかったので、一緒に炊いてOKなやつ買って、白米と半々で炊いてました😊
綺麗な話じゃなくてすみませんが、、
便通がめっちゃ良くなって(カサが増す感じです)私は、体が軽くなりましたよ!
あと、肌荒れが少し綺麗になりました😌
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(私は2kgくらい痩せました〜)
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ママリ。
白米をすべて玄米(半々)にかえる感じですかね?
ダイエット以外にも効果あるのは嬉しいですね!ありがとうございます
あべし
白米半分+玄米半分(白米と一緒に炊けるやつ)で合計1合にして炊いてましたっ!
ファイトです(*•̀ㅂ•́)و✧