妊娠・出産
夜は寝れず、昼間も眠れない悩み。里帰りからの不安や子供の睡眠について。
ただの呟きです…
夜はほぼ寝れないから、昼間子どもが寝てる間、こっちも睡眠時間に当てようと思うのに、横になって目を瞑っても全然寝れない…
眠いはずなのに…
実母に代わってもらって昼寝させてもらう時も全然寝付けない…
戻れないのに、1日中寝て過ごしてた妊娠中に戻りたい、助産師さんたちに色々甘えて過ごした入院中に戻りたい…
この生活いつまで続くのとか思ってしまう…
来週里帰りから自宅に戻るのに、やっていけるのか不安すぎて涙が止まらない…
夜まとまって寝てくれる子もいるのに、なんでうちの子はこんなに寝ないのとかばっかり考えてしまう…
- ママリ(生後8ヶ月)
みずたま
不安ですよね💧
睡眠時間がまともに取れなくて
寝不足が続くとネガティブな考えになってしまいますし
さらに眠りにくくなりますよね😭
横になって目を瞑るだけでも少しは疲れがとれますよ！
寝ようと思わない方が眠れたりします。
蒸気でアイマスクおすすめで好き😊
コメント