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毎日夜お風呂上がりに15分でもストレッチすることの意味ってありますか?

毎日夜お風呂上がりに15分でもストレッチすることの意味ってありますか？

コメント

(´・-・｀)

めちゃくちゃ意味あると思います！
温まって代謝が良くなってるので☺️
私もお風呂上がりにストレッチしてます！

うーまま

体あったまっているうちにストレッチをすると、代謝も上がるし体も柔らかくなります✨
実際に私もストレッチをして、開脚でペターンと床に胸がつけるようになりました😂✨

天使の羽

前の園のパパさんから聞いた話ですが。お風呂上がりに時間をかけてじっくりとストレッチするとダイエットと同じ効果があるらしいです。皆さん食事減らすダイエット、などしてるみたいですが、一番の近道はストレッチでも十分ダイエットできるみたいです。

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