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りん
妊娠・出産

妊娠中の血糖値高い方へのアドバイスを教えてください。検査前で心配しています。

妊娠中血糖値高いと言われた方どのように気をつけたら下がりましたか？😭
今度検査しなくちゃいけなくて、、、
そんなにお菓子も食べてないし飲み物も水かお茶しか飲んでないのに😭

コメント

とまと🍅

ご飯の時の白米食べる順番を1番最後にするというのを意識していました！

野菜系→たんぱく質→糖質です。

あと糖質は分食心がけました！

これで血糖値コントロールできていました！

  • りん

    りん

    食べる順番ですね！

    白米無しでおかずだけとかだと極端ですかね？💦

    • 4月10日
  • とまと🍅

    とまと🍅

    それだと赤ちゃんの栄養も偏るから絶対食べないはなしね！と
    助産師さんに言われました！

    • 4月10日
  • りん

    りん

    そうなんですね😄！！

    • 4月10日
まー

この前言われました。再検査でとりあえず1週間前からおやつやめて、間食に食べてたおにぎりとかもやめました。

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