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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット自宅でできるおすすめの運動ありますか?毎日30分程度ダンスを…

ダイエット
自宅でできるおすすめの運動ありますか?

毎日30分程度ダンスをしてますが1キロも減ってません
夜ご飯も減らして完食もやめました

よる寝かしつけ後しかできないので
外でランニングやウォーキングはできないので
室内でできるのがいいです。

コメント

AI

足パカと背中のトレーニングで現在15kg減ってます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それは凄いですね👏
    毎日どれくらいの時間してますか?

    • 4月6日
  • AI

    AI

    15分くらいです!

    • 4月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!参考にします😊

    • 4月6日