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サプリ・健康

ダイエット自宅でできるおすすめの運動ありますか?毎日30分程度ダンスを…

ダイエット
自宅でできるおすすめの運動ありますか？

毎日30分程度ダンスをしてますが1キロも減ってません
夜ご飯も減らして完食もやめました

よる寝かしつけ後しかできないので
外でランニングやウォーキングはできないので
室内でできるのがいいです。

コメント

AI

足パカと背中のトレーニングで現在15kg減ってます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それは凄いですね👏
    毎日どれくらいの時間してますか？

    • 4月6日
  • AI

    AI

    15分くらいです！

    • 4月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！参考にします😊

    • 4月6日

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