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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

体重管理のためには歩く必要がありますが、1日2万歩は過剰かもしれません。医師からの指示が厳しいようです。

土日とかどれくらい歩いてますか?
体重管理のためには歩くしかないですが、あまり2万歩とかはやめたほうがいいですかね😢22wで非妊娠時から+3kg、BMI今20です。厳しく医師から言われてるので😣

コメント

はじめてのママリ🔰

切迫とから言われてないなら大丈夫かと思いますが、
食事内容変えるだけで体重増えなくなったりしますよ!
切迫入院で全く動けずにベッドで寝たきりで病院食食べてた時期全く増えなかったので😊
味を薄くする、塩分控える
それだけでも増えずに停滞させることができるはずです😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    病院食、凄いですねー!
    がんばります😢
    ありがとうございます🌸
    筋力もつけたほうがいいと聞いたので💦でも筋肉つくと体重増えるので難しいです😇

    • 4月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    筋肉と言うより体力つけるって感じですかね🤔?
    お産の時めっちゃ体力使うので
    動いてない状態から出産めっちゃきつかったです😱

    • 4月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    筋肉つけないと切迫になると言われて😅でも運動はしなくていい、体重は増やすなとの事でした💦薄味で塩分制限ですね!合併症にも良さそうですね☆

    • 4月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    切迫は筋肉関係ないと思います😱
    体質なので💦
    どれだけ筋肉質でも切迫にはなりますよ😭
    私体質的に上の子も切迫から早産でしたし、
    今回もずっと自宅安静なので😩

    • 4月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体質なんですね〜!最近の人は歩いてないから切迫すぐなるんだよと言われて。小柄な人は1人目切迫、二人目も同じく5w〜出産まで入院の絶対安静でした。

    • 4月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私結構歩きますし、全く小柄でもないですが切迫体質ですし、
    逆に友達めっちゃ小柄でも全然切迫にならない子も沢山いるので😱
    私の周り切迫になる人すらあんまりいないです😅

    それは先生から言われたんですか?

    • 4月6日