赤ちゃんの睡眠や授乳について悩んでいます。朝昼夕の睡眠について、寝かしつけやミルクの量について相談しています。赤ちゃんの寝不足や授乳量について不安があり、育児について楽しめない状況です。
【赤ちゃんの睡眠について】
生後1ヶ月の子を育てています。
ここ最近、日中に寝たと思いリビングのマットやハイローチェアに置くと泣いて起きるようになりました。
色々調べる中で活動時間等日中の睡眠時間について知り、
・赤ちゃんには朝寝、昼寝、夕寝が必要
・あくびする段階では既に眠すぎるのですぐ寝かしつけるべし
とあったのですが、うちの子は起きた瞬間からずっとあくびをしていて、かと言って抱っこしてトントンしても毎回寝る訳でもなく…寝かしつけが上手くいきません。
その内眠いのに寝れないからか、ギャン泣きすることも増えてきました。
そもそも本当に眠いから泣いてるのか、お腹が空いてるのかも…と思いますが、混合でやっていて母乳も軌道に乗ってないので出はよくなく、ギャン泣きのパニックで上手く飲めず余計泣かせてしまうこともあり、どうしていいかわからなくて昨日は一緒に泣いてしまいました。
睡眠のこと、母乳やミルクのこと、考えることが多すぎて全然育児を楽しめていません。こんな母親で申し訳ない、世の母達はどうやって育てているのか、なんで私には出来ないのか、、情けないです。
そんなことばかりがぐるぐる頭にあって
身体はそこまでしんどくないのに、母も手伝ってくれるし、頼れる人もいるのに、なんで…と凹みます。
質問です。
①赤ちゃんの朝寝、昼寝、夕寝を意識しだしたのはいつ頃からですか？昼間の寝かしつけはどんな感じですか？時間に追われたりしませんか？
②しょっちゅうあくびしているのはやはり寝不足なのでしょうか？
もしかして夜あまり寝れてないのか？とも思います(夜は19時に寝かしつけ、3時間毎の授乳以外は寝ていますが、痰が絡んだ感じで唸っています)
③現在母乳5〜7分づつ+80or100mlでやっていますが、ミルクを増やすタイミングっていつなのでしょうか？飲んだ後は大抵満足そうで、寝てしまいます(そして置いたら泣いて起きる)。ミルクを増やせばしっかり寝てぐずることも少なくなるのかな…と。
こんなにメンタルが不調になるとは思っていませんでした。まだまだ先は長いのに、これからが怖いです。
もっと気楽に、かわいい息子との時間を楽しみたいです。
支離滅裂で申し訳ありませんが、わかるところだけでも回答いただけるとありがたいです。
- はるか(生後2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
寝ないの辛いですよね😭
私も1ヶ月の時は日中お腹の上で寝かせて一緒に私も寝るスタイルでした😭
最初は誰でも上手くできないですよ！私も、旦那も実家も兄弟もフルサポートしてもらってたのに
とても辛かったです😭
①2ヶ月半からです。
活動時間は死守してます！
おくるみ＋暗い寝室＋ホワイトノイズでおやすみしてます！
②しょっちゅうだと眠いかもしれませんね😭
というか
1ヶ月だと活動時間かなり短いので、授乳したらちょっぴり起こして寝かすを繰り返す感じですよね😭
はるか
コメントありがとうございます。
誰でも上手く出来ないと言ってもらえて、少し気持ちが楽になりました。
不安が多すぎて検索しては余計に不安になってる様に思います😞
①2ヶ月半からなんですね！それまでは、寝たい時に寝かせる感じでしょうか？
活動時間意識した方がいいんだろうなと思いつつ、時間に追われてイライラしてしまいそう…とも思います
②結構寝た後もあくび連発するので、どこか悪いのか？とか色々考えてしまいます。
この時期は40分〜1時間でしたかね？確かに、授乳してたらあっという間ですよね🤔
はじめてのママリ🔰
それまではとりあえず日中は
少しでも寝ててほしくて（自分の時間ほしいから）寝たら起きるまでほっといてました😅
でも夜も数回おきての授乳がきつくてきつくて、日中のお昼寝の時間を管理して、夜寝てもらおうと頑張りました😭