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ママリ
ココロ・悩み

産後初の生理でPMS症状が出ています。母乳育児中で薬を避けたい。PMS対策方法を知りたいです。

3月1日に産後初めての生理がきました。今次の生理のPMSなのか体がだるくてやる気が出ない、茶色いおりものが出て腰も痛いです。
まだ母乳をあげているので薬やサプリ以外で乗り越える方法が知りたいです。
みなさん、PMS中どのように過ごしていますか？

コメント

ママリン

効果を求めるなら、ピルが1番効くと思います。授乳していても、産後半年経っていれば飲めますよ。もちろん赤ちゃんや母乳の出に影響もありません。
それ以外でちゃんと改善させるのはなかなか難しいと思います。
よく聞く民間療法とかも、特に根拠はないです💦カフェイン減らすとかはありですが、授乳中ならもともとそんなに取ってないと思うので…

  • ママリ

    ママリ

    前に生理不順でピル飲んだ時に気持ち悪くなったことがあってトラウマが…😭
    でも1番効果的なんですね🥺
    検討します。

    • 3月25日
  • ママリン

    ママリン

    ピルも色々種類があるので試してみるといいかと！超低容量とかもあります

    • 3月25日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    調べてみます😊

    • 3月26日

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